宁陕县天气预报15天查询今天_宁陕县天气预报15天

2024-07-17 13:02:44

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柘城天气实况

今天

2016年6月22日

周三晴转多云

38～27℃

无持续风向微风15m/s

降雨量：0mm日出日落

今天：05:07|19:33

明天：05:08|19:34

降水概率：54%体感温度：41℃

湿度：86%

气压：1003hPa

能见度：7km

商丘市有几个县

截止2017年，商丘市下辖2个市辖区，1个县级市，6个县。

2个市辖区：睢阳区、梁园区

1个县级市：永城市

6个县：民权县、睢县、宁陵县、柘城县、虞城县、夏邑县

扩展资料：

商丘，简称“商”或“宋”，河南省地级市。位于豫鲁苏皖四省辐凑之地，素有"豫东门户"之称。商丘自古一直是兵家必争之地和商贾云集中心，隋唐大运河横贯全境，陇海铁路与京九铁路的普铁高铁、连霍高速与济广高速均在此交会，是院规划建设的全国性综合交通枢纽。

商丘是国家历史文化名城，是华夏文明和中华民族的重要发祥地、中国重要古都。燧人氏、炎帝朱襄氏、颛顼、帝喾等三皇五帝以及夏朝、商朝、周朝宋国、汉晋梁国等均在此建都。商丘享有“三商之源·华商之都”、“汉兴之地”、“两宋龙潜之地”之称。

商丘自古为长寿之乡，是国家森林城市，有5处国家湿地公园。商丘位居全国18个百亿斤产粮大市，被誉为“豫东粮仓”。地下煤炭储量居全省之最。

参考资料：

百度百科-商丘

中国地名有哪些生僻字

古语云：北不识盱眙，南不识__。

（或：西不识盱眙，东不识__。

说的是自古以来人们

就困扰于地名中的生僻字，

但由于地广人多地名就多，

一旦把这些生僻地名取消，

又增加了

重名的麻烦，而且也会抹杀了很多历史遗产。

作为地理爱好者，

我从小就一直遭受着地名的折磨，

小学时不认识邯郸，

觉得这地方太格路

了，难怪别人学不会他们走步。还有山东莒

jv3

县，读《上下五千年》齐桓公那一段，常读

作：齐桓

heng2

公，莒

lv3

国。中学受到《小石潭记》影响，一直把天津宝坻

di3

读作

chi2

另外对于浙江台

tai1

州也是偶然听到天气预报才知道正确发音。

这里简单罗列一下中国县级以上的难念地名，

很多是我查了又忘，

忘了又查的，

也会有一些

错误，希望大家给予指正：

安徽：砀

dang4

山，歙

she4

县，黟

yi1

县，谯

qiao2

城（南谯同

，枞

zong1

阳（多音字：

枞

cong1

树

，琅琊

ya2

（来源于滁州附近的琅琊山，不过古代山东东南的琅琊山更有名，

还有一个琅琊郡，容易和这个混淆

福建：柘

zhe4

荣（河南柘城同

甘肃：宕

dang4

昌，舟曲

qv1

（多音字，还有很多藏语地名带这个字

广东：番

pan1

禺（其实广东还有一些生僻字地名如：深圳，东莞，都已经为人熟知

海南：儋

dan1

州

河北：藁

gao3

城，井陉

xing2

，蠡

li3

县，蔚

yu4

县，任

ren2

丘（多音字，任县同，不同于

山东济宁任

ren4

城区

黑龙江：阿

城（不同于山东东阿

，讷

ne4

河

河南：_

chan2

河，郏

jia2

县，武陟

zhi4

，浚

xun4

县（多音字，

jun4

，召

shao4

陵（不同

于南召

zhao4

，泌

bi4

阳（多音字

，济

ji3

源（古时与山东济南一水相连

湖北：

qiao2

口，

黄陂

pi2

郧

yun2

县

（郧西同

蕲

qi2

春，

xiao1

亭，

曾

zeng1

都

（多

音字

湖南：醴

li3

陵，郴

chen1

州（初中学

“

郴江幸自绕郴山

”

时才会读

，酃

ling2

县（

年改为

炎陵县

江苏：

盱

xv1

眙

yi2

六

lu4

合

（安徽六安同

邗

han2

江

（出自邗沟，

隋代大运河的一段

江西：鄱

阳（鄱阳波阳改来改去，不过这个对于多数人应该不成问题

，铅

yan2

山

吉林：绿

lu4

园，珲

hun2

春（因为是长春人，这两个都没问题，但见过其他人读错

辽宁：岫

xiu4

岩，鲅

ba4

鱼圈

陕西：__（

年改周至

，_县（

年改户县

，柞

zha4

水，华

hua4

县（其他地名一般

为

hua2

，如：华宁，华坪

山东：芝罘

fu2

，临朐

qv2

，汶

wen4

上

（四川汶川同

，郯

tan2

城，茌

chi2

平，鄄

juan4

城，

郓

yun4

城（读过水浒的人都知道

，单

shan4

县（多音字

，牟

mu4

平

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10月03日(周一休

晴转多云17～29℃

东南风1级

空气良

10月04日(周二休

晴转多云18～28℃

无持续风向微风

空气良

10月05日(周三休

多云转阴16～26℃

东北风3-4级

空气良

10月06日(周四休

多云转阴15～21℃

无持续风向微风

空气良

10月07日(周五休

多云转阴15～24℃

无持续风向微风

空气良

10月08日(周六班

多云14～23℃

无持续风向微风

空气良

10月09日(周日班

多云11～23℃

东北风3-4级

空气良

墨迹天气的支持城市

直辖市

北京北京朝阳通州昌平顺义怀柔大兴平谷密云延庆丰台*石景山*房山*门头沟*八达岭*佛爷顶*汤河口*密云上甸子*斋堂*霞云岭*海淀

天津天津宝坻武清宁河静海蓟县*东丽*西青*北辰汉沽*津南塘沽*大港

上海上海嘉定浦东金山松江青浦南汇奉贤崇明*宝山*徐家汇*闵行

重庆重庆黔江北碚巴南长寿合川永川江津南川綦江潼南铜梁大足荣昌璧山垫江武隆丰都城口梁平开县巫溪巫山奉节云阳忠县石柱秀山酉阳彭水*万盛*渝北*涪陵*沙坪坝*万州天城*万州龙宝

其他省份及城市

辽宁:

沈阳沈阳苏家屯新民辽中法库康平*新城子

大连大连旅顺金州瓦房店普兰店庄河长海*皮口

鞍山鞍山海城台安岫岩

抚顺抚顺清原*章党

本溪本溪本溪县桓仁*草河口

丹东丹东东港凤城宽甸*东沟

锦州锦州凌海北镇黑山义县*北宁

营口营口盖州大石桥

阜新阜新彰武

辽阳辽阳灯塔辽阳县

盘锦盘锦大洼盘山

铁岭铁岭开原西丰昌图

朝阳朝阳北票凌源建平喀左*羊山*建平县

葫芦岛葫芦岛兴城绥中建昌

吉林:

长春长春双阳九台榆树德惠农安

吉林吉林舒兰桦甸蛟河磐石永吉*烟筒山

四平四平公主岭双辽梨树伊通*孤家子

辽源辽源东丰

通化通化梅河口集安辉南通化县柳河

白山白山靖宇长白*东岗临江

白城白城洮南大安镇赉通榆

松原松原扶余长岭乾安前郭

延边延边延吉图们敦化龙井珲春和龙安图汪清*二道*松江*罗子沟

黑龙江:

哈尔滨哈尔滨呼兰双城尚志五常阿城依兰方正宾县巴彦木兰通河延寿

齐齐哈尔齐齐哈尔讷河龙江依安泰来甘南富裕克山克东拜泉

鸡西鸡西虎林密山鸡东

鹤岗鹤岗萝北绥滨

双鸭山双鸭山集贤宝清饶河

大庆大庆肇源肇州林甸*杜蒙

伊春伊春铁力嘉荫*乌伊岭*五营

佳木斯佳木斯同江富锦桦南桦川汤原抚远

七台河七台河勃利

牡丹江牡丹江穆棱绥芬河海林宁安东宁林口

黑河黑河北安五大连池嫩江逊克孙吴

绥化绥化安达肇东海伦望奎兰西青冈庆安明水绥棱

大兴安岭大兴安岭加格达奇呼玛塔河漠河*呼中*新林

河南:

郑州郑州新郑荥阳新密巩义登封中牟

开封开封杞县通许尉氏兰考

洛阳洛阳偃师孟津新安栾川嵩县汝阳宜阳洛宁伊川

平顶山平顶山舞钢汝州宝丰叶县鲁山郏县

焦作焦作沁阳孟州修武博爱武陟温县

鹤壁鹤壁浚县淇县

新乡新乡卫辉辉县获嘉原阳延津长垣封丘

安阳安阳林州汤阴内黄滑县

濮阳濮阳清丰南乐范县台前

许昌许昌禹州长葛鄢陵襄城

漯河漯河舞阳临颍

三门峡三门峡灵宝渑池卢氏

南阳南阳邓州南召方城镇平社旗唐河新野内乡西峡淅川桐柏

商丘商丘永城民权睢县宁陵柘城虞城夏邑

信阳信阳罗山光山新县商城固始潢川淮滨息县

周口周口项城扶沟西华商水沈丘郸城淮阳太康鹿邑

驻马店驻马店西平上蔡平舆正阳确山泌阳汝南遂平新蔡

济源济源

湖北:

武汉武汉黄陂新洲*江夏*蔡甸

黄石黄石大冶阳新

襄樊襄樊襄阳枣阳老河口宜城谷城保康南漳

十堰十堰郧县郧西竹山竹溪房县*丹江口

荆州石首洪湖松滋公安监利江陵荆州

宜昌宜昌宜都当阳枝江远安兴山秭归长阳五峰三峡*宜昌县*夷陵

荆门荆门京山钟祥

孝感孝感汉川安陆应城大悟云梦

黄冈黄冈麻城武穴红安罗田英山浠水蕲春黄梅

咸宁咸宁赤壁嘉鱼通城崇阳通山

随州随州广水

恩施恩施利川建始巴东宣恩咸丰来凤鹤峰

仙桃仙桃

潜江潜江

天门天门

神农架神农架

鄂州鄂州

湖南:

长沙长沙浏阳宁乡*马坡岭

株洲株洲醴陵攸县茶陵炎陵

湘潭湘潭湘乡*韶山

衡阳衡阳南岳耒阳常宁衡阳县衡南衡山衡东祁东

邵阳邵阳武冈邵东新邵邵阳县隆回洞口绥宁新宁城步

岳阳岳阳汨罗临湘华容湘阴平江

常德常德安乡汉寿临澧澧县桃源石门

张家界张家界慈利桑植

益阳益阳沅江南县桃江安化*赫山区

郴州郴州资兴桂阳宜章永兴嘉禾临武汝城桂东安仁

永州永州祁阳东安双牌道县江永宁远蓝山新田江华

怀化怀化沅陵辰溪溆浦会同麻阳新晃芷江靖州通道

娄底娄底冷水江涟源双峰新化*冷水滩

吉首吉首泸溪凤凰花垣保靖古丈永顺龙山

广西:

南宁南宁邕宁武鸣隆安马山上林宾阳横县*南宁城区

柳州柳州柳江柳城鹿寨融安融水三江

桂林桂林阳朔临桂灵川平乐兴安灌阳荔浦永福龙胜恭城*全州

梧州梧州岑溪苍梧藤县蒙山

北海北海合浦*涠洲岛

防城港防城上思*防城港*东兴

贺州贺县钟山昭平富川

来宾来宾象州武宣忻城金秀

贵港贵港桂平平南

玉林玉林北流容县陆川博白兴业

百色百色凌云平果西林乐业德保田林田阳靖西田东那坡隆林

河池河池宜州天峨凤山南丹东兰都安罗城巴马环江

钦州钦州灵山浦北

崇左崇左宁明扶绥龙州大新天等*凭祥

广东:

广州广州番禺花都增城从化

深圳深圳

珠海珠海斗门*黄茅洲

汕头汕头潮阳澄海南澳

韶关韶关曲江乐昌南雄始兴仁化翁源新丰乳源

佛山佛山顺德三水*南海

江门江门新会台山开平鹤山恩平上川岛

茂名茂名高州化州信宜电白

湛江湛江廉江雷州吴川遂溪徐闻

肇庆肇庆高要四会广宁怀集封开德庆

惠州惠州惠阳博罗惠东龙门

梅州梅州兴宁梅江区梅县区大埔丰顺五华平远蕉岭

汕尾汕尾陆丰海丰

河源河源紫金龙川连平和平

阳江阳江阳春

清远清远英德连州佛冈阳山连山连南

东莞东莞

中山中山

潮州潮州饶平

揭阳揭阳普宁揭西惠来

云浮云浮罗定新兴郁南

海南:

海口海口

琼山琼山

三亚三亚

文昌文昌

琼海琼海

万宁万宁

东方东方

五指山五指山

儋州儋州

临高临高

澄迈澄迈

定安定安

屯昌屯昌

昌江昌江

白沙白沙

琼中琼中

陵水陵水

保亭保亭

乐东乐东

西沙*西沙

南沙岛南沙岛

江苏:

南京南京浦口江宁溧水高淳*江浦

无锡无锡江阴宜兴

徐州徐州新沂邳州丰县沛县睢宁

常州常州金坛溧阳

苏州苏州常熟张家港昆山吴江太仓*吴县东山*吴县

南通南通启东如皋通州海门海安如东吕泗

连云港连云港赣榆东海灌云灌南*燕尾港*西连岛

淮安淮安楚州淮阴涟水洪泽盱眙金湖*淮阴县

盐城盐城盐都东台大丰响水滨海阜宁射阳建湖

扬州扬州仪征高邮江都宝应

镇江镇江丹徒丹阳扬中句容

泰州泰州兴化靖江泰兴姜堰

宿迁宿迁沭阳泗阳泗洪

浙江:

杭州杭州萧山余杭建德富阳临安桐庐淳安

台州台州椒江黄岩路桥临海温岭玉环天台仙居*三门*大陈*洪家

宁波宁波鄞州镇海余姚慈溪奉化宁海象山*北仑石浦*鄞县

温州温州瑞安乐清永嘉文成平阳泰顺洞头苍南

嘉兴嘉兴海宁平湖桐乡嘉善海盐

湖州湖州德清安吉长兴

绍兴绍兴诸暨上虞嵊州新昌

金华金华兰溪义乌东阳永康武义浦江磐安

衢州衢州江山常山开化龙游

舟山舟山定海普陀岱山嵊泗

丽水丽水龙泉青田缙云遂昌松阳云和庆元*景宁

江西:

南昌南昌南昌县新建安义进贤*莲塘

景德镇乐平景德镇

萍乡萍乡莲花

九江九江武宁修水永修德安星子都昌湖口彭泽庐山*瑞昌

新余新余分宜

鹰潭鹰潭贵溪余江

赣州赣州瑞金南康信丰大余上犹崇义安远龙南定南全南宁都于都兴国会昌寻乌石城

吉安吉安吉水峡江新干永丰遂川泰和万安安福永新*宁冈*井冈山*吉安县

宜春宜春丰城樟树高安奉新万载上高宜丰靖安铜鼓

抚州南城黎川南丰崇仁乐安宜黄金溪资溪东乡广昌*抚州

上饶上饶德兴上饶县广丰玉山铅山横峰弋阳余干波阳万年婺源*鄱阳

山东:

济南济南长清章丘平阴济阳商河

青岛青岛胶州即墨平度胶南莱西*崂山

淄博淄博周村博山淄川桓台高青沂源*临淄

枣庄枣庄薛城峄城台儿庄滕州

东营东营利津垦利广饶*河口

烟台烟台福山牟平龙口莱阳莱州蓬莱招远栖霞海阳长岛

潍坊潍坊青州诸城寿光安丘高密昌邑昌乐临朐

威海威海文登乳山荣成*石岛成山头

济宁济宁曲阜兖州邹城鱼台金乡嘉祥微山汶上泗水梁山

泰安泰安新泰肥城宁阳东平泰山

日照日照五莲莒县

莱芜莱芜

临沂临沂沂南郯城沂水苍山费县平邑莒南蒙阴临沭

德州德州乐陵禹城陵县宁津庆云临邑齐河平原夏津武城

聊城聊城临清阳谷莘县茌平东阿冠县高唐*朝城

滨州滨州惠民阳信无棣沾化博兴邹平

菏泽菏泽曹县单县成武巨野郓城鄄城定陶东明

安徽:

合肥合肥长丰肥西肥东

芜湖芜湖芜湖县南陵繁昌

蚌埠蚌埠怀远固镇五河

淮南淮南凤台

马鞍山马鞍山当涂

淮北淮北濉溪

铜陵铜陵

安庆安庆桐城宿松枞阳太湖怀宁岳西望江潜山

黄山黄山市*黄山区*黄山(景区屯溪休宁歙县祁门黟县

滁州滁州天长明光全椒来安定远凤阳

阜阳阜阳界首临泉颍上阜南太和

宿州宿州萧县泗县砀山灵璧

巢湖巢湖*和县*含山*庐江*无为

六安六安寿县霍山霍邱舒城金寨

亳州亳州利辛涡阳蒙城

池州池州东至石台青阳*九华山

宣城宣城宁国广德郎溪泾县旌德绩溪

福建:

福州福州福清长乐闽侯连江罗源闽清永泰平潭*福州郊区

厦门厦门同安

莆田莆田仙游*秀屿港

泉州泉州晋江南安安溪永春德化*崇武九仙山

漳州漳州龙海云霄漳浦诏安长泰东山南靖平和华安

南平南平邵武武夷山建瓯建阳顺昌浦城光泽松溪政和

龙岩龙岩漳平武平长汀永定连城上杭

三明三明永安明溪清流宁化大田尤溪沙县将乐泰宁建宁

宁德宁德福安福鼎霞浦古田屏南寿宁周宁柘荣

河北:

石家庄石家庄藁城辛集晋州平山井陉栾城正定行唐灵寿高邑赵县赞皇深泽无极元氏

唐山唐山丰润丰南遵化迁安迁西滦南玉田唐海乐亭滦县

秦皇岛秦皇岛昌黎卢龙抚宁青龙*北戴河

邯郸邯郸永年曲周馆陶魏县成安大名涉县鸡泽邱县广平肥乡临漳磁县*武安*峰峰

邢台邢台南宫沙河柏乡任县清河宁晋威县隆尧临城广宗临西内邱平乡巨鹿新河南和

保定保定涿州定州安国高碑店满城阜平徐水唐县高阳容城涞源望都安新易县曲阳蠡县雄县*顺平

张家口张家口宣化康保张北阳原赤城沽源怀安怀来崇礼尚义蔚县涿鹿万全

承德承德承德县兴隆隆化平泉滦平丰宁围场宽城

沧州沧州泊头任丘黄骅河间青县献县东光海兴盐山肃宁南皮吴桥孟村*曹妃甸

廊坊廊坊霸州三河固安永清香河大城文安大厂

衡水衡水冀州深州饶阳枣强故城阜城安平武邑景县武强

山西:

太原太原太原古交区阳曲清徐娄烦*太原南郊*太原北郊

大同大同大同县天镇灵邱阳高左云广灵浑源

阳泉阳泉平定盂县

长治长治襄垣屯留平顺黎城壶关长子武乡沁县沁源*潞城

晋城晋城高平沁水陵川阳城

朔州朔州山阴应县右玉怀仁*平鲁

晋中晋中榆次介休榆社左权和顺昔阳寿阳太谷祁县平遥灵石

运城运城永济河津芮城临猗万荣新绛稷山闻喜夏县绛县平陆垣曲

忻州忻州原平定襄五台山代县繁峙宁武静乐神池五寨岢岚河曲保德偏关*五台县豆村

临汾临汾侯马霍州曲沃翼城襄汾洪洞古县安泽浮山吉县乡宁蒲县大宁永和隰县汾西

吕梁吕梁离石孝义汾阳文水中阳兴县临县方山柳林岚县交城石楼

内蒙古:

呼和浩特呼和浩特托克托武川和林格尔清水河土默特左旗*呼和浩特市郊区

包头包头固阳达尔罕茂明安联合旗土默特右旗*白云鄂博满都拉

乌海乌海

赤峰赤峰宁城林西喀喇沁旗巴林右旗敖汉旗阿鲁科尔沁旗翁牛特旗克什克腾旗巴林左旗*浩尔吐*宝过图*岗子*八里罕

通辽通辽开鲁科尔沁左翼中旗科尔沁左翼后旗库伦旗奈曼旗扎鲁特旗*青龙山*巴雅尔吐胡硕*高力板*舍伯吐

鄂尔多斯鄂尔多斯东胜准格尔旗乌审旗伊金霍洛旗鄂托克旗鄂托克前旗杭锦旗达拉特旗河南*乌审召*伊克乌素

呼伦贝尔呼伦贝尔海拉尔满洲里牙克石扎兰屯根河额尔古纳陈巴尔虎旗阿荣旗新巴尔虎左旗新巴尔虎右旗鄂伦春旗莫力达瓦旗鄂温克旗小二沟图里河

巴彦淖尔巴彦淖尔五原磴口杭锦后旗乌拉特中旗乌拉特前旗乌拉特后旗*海力素那仁宝力格*大佘太

乌兰察布乌兰察布丰镇兴和卓资商都凉城化德四子王旗察哈尔右翼前旗察哈尔右翼中旗察哈尔右翼后旗

锡林郭勒盟锡林浩特二连浩特多伦阿巴嘎旗西乌珠穆沁旗东乌珠穆沁旗苏尼特左旗苏尼特右旗太仆寺旗正镶白旗正兰旗镶黄旗朱日和博克图*乌拉盖

兴安盟乌兰浩特阿尔山突泉扎赉特旗科尔沁右翼中旗*霍林郭勒*索伦*胡尔勒

阿拉善盟阿拉善左旗阿拉善右旗额济纳旗拐子湖吉兰太*孪井滩*头道湖*中泉子*巴彦诺尔贡*雅布赖*乌斯太*锡林高勒

陕西:

西安西安临潼长安高陵蓝田户县周至*杨凌

铜川铜川耀县宜君

宝鸡宝鸡陈仓凤翔岐山扶风眉县陇县千阳麟游凤县太白*宝鸡县

咸阳咸阳兴平三原泾阳乾县礼泉永寿彬县长武旬邑淳化武功*杨凌

渭南渭南华阴韩城华县潼关大荔蒲城澄城白水合阳富平华山

延安延安延长延川子长安塞志丹吴起甘泉富县洛川宜川黄龙黄陵

汉中汉中南郑城固洋县西乡勉县宁强略阳镇巴留坝佛坪

榆林榆林神木府谷横山靖边定边绥德米脂佳县吴堡清涧子洲

安康安康汉阴石泉宁陕岚皋平利镇坪旬阳白河

商洛商洛洛南丹凤商南山阳镇安柞水

宁夏:

银川银川灵武永宁贺兰

石嘴山石嘴山大武口惠农平罗*陶乐石炭井

吴忠吴忠青铜峡同心盐池*韦州*麻黄山

固原固原西吉彭阳泾源隆德*六盘山

中卫中卫海原中宁*兴仁堡

甘肃:

兰州兰州永登榆中皋兰

金昌金昌永昌

白银白银靖远景泰会宁华家岭

天水天水武山甘谷清水秦安张家川*麦积*北道区

嘉峪关嘉峪关

武威武威民勤古浪天祝乌鞘岭

张掖张掖民乐山丹临泽高台肃南

平凉平凉灵台静宁崇信华亭泾川庄浪*崆峒

酒泉酒泉玉门敦煌金塔肃北*瓜州*鼎新马鬃山

庆阳庆阳西峰庆城镇原合水华池环县宁县正宁

定西定西安定通渭临洮漳县岷县渭源陇西

武都武都成县宕昌康县文县西和礼县两当徽县

临夏临夏康乐永靖广河和政东乡

合作合作临潭卓尼舟曲迭部玛曲碌曲夏河

青海:

西宁西宁湟源湟中大通

海东*海东平安乐都民和互助化隆循化冷湖

海北*海北海晏祁连刚察门源*托勒

黄南*黄南尖扎泽库河南

海南*海南共和同德贵德兴海贵南*海南

果洛*果洛玛沁班玛甘德达日久治玛多*清水河

玉树玉树杂多治多囊谦曲麻莱托托河

海西*海西格尔木德令哈乌兰都兰天峻*野牛沟*五道梁*小灶火*诺木洪茫崖大柴旦*茶卡

新疆:

乌鲁木齐乌鲁木齐*小渠子巴仑台*白杨沟*十三间房气象站*天山大西沟*乌鲁木齐牧试站*天池*蔡家湖*达坂城

克拉玛依克拉玛依

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太原到青海湖6日自驾游最佳路线

是的，高热量的食物有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等。红枣是其中之一，你可以用参考下列资料：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.

2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

巴河国家森林公园坝上国家森林公园简介

第一天：太原---银川（全程高速700多公里）。早5:30分集合6点整准时从太原小店高速出发。行进不远按照提示往汾阳、离石方向变道，车速保持在90到100左右，过了离石口运煤的大车将明显减少，路况也好，车速可略有提高。不到9点就可到达山西、陕西交界的军渡--吴堡黄河大桥。穿越黄河到达陕西吴堡界后高速路况改善，路面平滑干净，车辆也较少，车速提高到110左右，不过到陕西靖边之前的路段弯道较多，而吴堡境内多隧道应该予以一定重视，请注意行车安全。预计中午12点到达陕西界最后一站“定边”，下定边高速路口行进1公里即可进入定边县城，略往前行即进入定边县城中心地带，定边的特色烩菜，有鸡肉、牛肉、羊肉烩菜；值得推荐的是当地的“酿皮”4.5元一大碗很扎实，与别处不同的是加了三大勺羊肝酱做的调味品，口感甚佳；定边饭菜很实惠，即使是小碗面都能顶的上太原某些饭店的大碗，奉劝饭量小的朋友们点菜少点儿，否则很容易浪费，略做休息，开车顺原路上高速。

13点半定边上高速后，离宁夏境10几公里之遥。连接宁陕边界的是硕大的王圈梁收费站，过站之后就是宁夏境内了，随之而来的是毛乌素沙漠边缘风貌，连绵的小沙包，满眼的萧瑟，只有稀疏的旱柳泛出点点黄绿才能让人感觉出一丝绿意，从靖边（可选择到革命圣地延安看一看，全程高速公路150KM）到银川路况非常之好，车辆稀少，路面平直。到了陕西盐池离银川只需要1个半小时左右的车程了，预计在下午15点30分到达了银川市。(银川市主要景点：镇北堡西部影城（门票40元），《大话西游》《红高粱》《牧马人》《新龙门客栈》等影片在次拍摄。南关清真大寺。西夏王陵。当地特产：枸杞、甘草、贺兰石。当地饮食：中卫鸽子鱼、手抓羊肉、羊肉泡馍、清蒸羔羊肉、金钱发菜、当地的酸奶也很好喝，很稠很给力。)到达银川可与银川大队联系，增进感情。（宿银川）

第二天：银川---兰州。早7:00出发，全程高速约400KM。。途中游览中卫沙坡头（门票80）宁夏沙坡头旅游区位于宁夏回族自治区中卫市西20公里的腾格里沙漠东南边缘处，黄河北岸。这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，即具西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美。乾隆年间，因在河岸边形成一个宽2000米、高约100米的大沙堤而得名沙陀头，讹音沙坡头。百米沙坡，倾斜60度，天气晴朗，气温升高，人从沙坡向下滑时，沙坡内便发出一种“嗡――嗡――”的轰鸣声，犹如金钟长鸣，悠扬宏亮，故得“沙坡鸣钟”之誉，是中国四大响沙之一。

兰州是古“丝绸之路”重镇，历史和大自然为兰州留下了许多名胜古迹。兰州是驰名中外的瓜果名城，夏秋季节更是具有避暑和品瓜果的旅游特色。可看到古老的皮筏摆渡，体验“吹牛皮，渡黄河”的古韵；也可乘坐橡皮艇在黄河上漂流。兰州的饮食：羊肉泡馍、兰州酿皮、兰州牛肉面、兰州小吃灰豆、甜醅。与兰州大队联系，增进感情。（宿兰州）

第三天：兰州青海湖。早：驱车前往西宁，全程高速约。估计三个小时到达西宁。从西宁出发，上西塔高速，分钟后就到了塔尔寺，门票元，游览约个小时，然后出发去日月山，中途翻越海拔米的拉鸡山口，到达日月山，山口海拔米，门票元，游览约个小时。唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。然后到达此次活动的目的地中国最大最美的湖泊，青海湖（100元/人，乘船游湖50元/人）碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。此等美景怎忍下榻宾馆暴殄（舔）天物寻找合适的宿营地，安营扎寨，埋锅造饭。看着袅袅升起的炊烟、碧波荡漾的湖面、悠扬的牧歌真是太美啦！（宿青海湖边）

第四天：青海湖---兰州（全程750公里）。早7：00环青海湖游览，全程360KM。青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向尊重当地习惯。沿途基本都有架设的铁丝网阻隔在公路和湖区牧场之间，但仍有很多地方没有铁丝网或者极易翻越，可以亲近

青海湖。行车路线：宿营地黑马河橡皮山口茶卡盐湖鸟岛（开放时间：：）刚察西海镇青海湖乡国道西宁兰州。

3注意事项：

1、接近牧民时防狗，夜晚露营时候防狼（据藏民说湖东地区有狼）。

2、湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。

3、不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。

4、不要在湖边留下垃圾。

5、高原气温不高但日照强烈，建议使用专业级PA+++的防晒护肤品。

6、早晚温差大，随时增减衣服。出行前查看当季的天气预报

太原到青海湖的自驾游功略

1.坝上国家森林公园

塞罕坝是一代又一代植树者培育的机械林场。这是一个森林公园。主要是靠森林茂密，绿树成荫，空气清新的自然风光取胜。有摄影爱好的可以选择塞罕坝。

冯跋以美丽的草原为主，更适合有孩子的家庭一起玩耍。丰大滩有一个马镇，晚上有马戏表演和烟火。还可以去小镇周边的彩林，风景不错。

2.大坝森林公园

峨眉山

一、峨眉山——无尘于佛。

峨眉山平坦、高耸、美丽、古老、神奇。最高峰万佛峰海拔3099米，是著名的旅游胜地和佛教名山。是集自然风光和佛教文化于一体的中国国家级山岳风景区。它以美丽的自然风光、悠久的佛教文化、丰富的动植物和独特的地质地貌而闻名于世。人们称之为仙山佛国，植物王国，动物天堂和地质博物馆等。它被称为峨眉天下第一。唐代诗人李白说：蜀中有许多仙山，但很难去峨眉山。

青城山

二、青城山——仙风一派

青城山位于岷山的雪岭，面向川西平原，群峰环绕，状如城墙；森林幽深茂密，终年常绿；丹有千步，曲径通幽。诸山皆以静净取胜，与剑门之险、峨眉之美、夔门之雄齐名。自古以来，它就被称为世界上与世隔绝的城市。公元143年，张玲石天，来到青城山，选定幽深之山传道，青城山成为道教的发源地，被列为第五洞被道教。至今保存完好的道观数十座，珍藏着大量历史文物和近代名家手迹。

贡嘎山

三。贡嘎山——蜀山之王

贡嘎山被称为蜀山王。在藏语中，龚意味着雪，和嘎意为白色，意为白雪覆盖的山峰。主峰海拔7556米。主峰及其周围的姐妹峰终年积雪，晴天闪闪发光，阴天无边无际。它们的姿态神秘莫测。它是大自然的奇迹，也是世界闻名的山峰之一。贡嘎山以其冰川而闻名。山麓有159条现代冰川，面积390多平方米。

四、四姑娘山——魏军大卷

四姑娘山由横断山脉中相邻的四座山峰组成。据当地藏族传说，它是由四个美丽的姑娘改造而成，因此得名。这座山因其雄伟而闻名。主峰尧美峰海拔6250米。山势险峻，直指蓝天，冰雪覆盖，闪着银光。山麓密林，绿草如茵，溪水清澈。而四季风韵更是妩媚美丽，春风百花盛开；夏天树木繁茂；金秋时节五彩缤纷；冬天多雪。

稻城三神山

五、稻城三神山——藏族圣地

稻城的三座神山——仙乃日、央迈雍、夏诺多吉，是亚丁藏族人民的守护神。北峰仙乃日意为观世音菩萨(6032m)，南峰央迈雍文殊菩萨(5958m)，东峰夏诺多吉金刚首菩萨(5958m)。据说如果其中，仙乃日站在横断山脉的沙鲁里山南段。它是亚丁风景区三大山峰之首，也是四川第五大山峰。它海拔6032米，巍峨壮丽，利剑如刀，直插云霄。

龙门山

不及物动词龙门山-东阿尔卑斯山

龙门山，四川盆地西北边缘的带状山脉，自东北向西南，北起广元，南至泸定，全长约500公里，其中最高峰太子城海拔4812米。在龙门山，游客不仅可以领略高原的雄伟，还可以体验崎岖的山脉，感受大自然的鬼斧神工

西岭雪山最高峰妙极岭，海拔5364米，屹立天际，五彩缤纷，气象万千。这里有终年积雪的山峰，有云海的日出，有山景的变幻莫测，有气势磅礴的元谷，有辽阔的原始森林，有色彩斑斓的瀑布，有天然的石门，有奇石的迷宫.构成了一幅壮丽的风景画。唐代大诗人杜甫住在成都草堂时，曾目睹这一景象，并写下名句窗含西陵秋雪千条，门泊吴栋万里船。

穆尔多山

八、默多山——山的魔力。

木尔多山，最古老的藏族宗教——黑教的圣山，贾蓉藏族文化中心，是民族英雄的象征，藏区四大圣山之一，海拔5105米。莫耳朵山以其神奇的风景而闻名。在主峰的北面，有喜马拉雅山、冈底斯、阿尼玛青等藏区八大自然山脉的微缩造型。主峰东侧有数十座造型逼真的天然石碉堡；西边是神奇的神仙洞和紫生塔。根据《墨尔多神山志》的记载，默多山上的空行母很灵验，在这里修行很容易修成正果。

螺髻山

九、螺髻山——三千苔

螺髻山的名字来源于它的姐姐和峨眉山的关系。峨眉山就像一个女人蚕蛾s眉，而骆纪山就像一个少女的头上扎着一个蓝色的蜗牛形状的发髻，上面扎着三千根青苔。螺髻山是一处独特的自然风景区，千峰环绕，千校环绕，山势雄伟，景点众多。根据1989年的卫星遥感资料，其景观和景点的数量远不止这些，有58座山脊在4000米以上的山峰，蜿蜒在雾蒙蒙的海面上，时隐时现。比如集中，规模宏大，造型奇特，靠近黑龙之城，都是少有的。

蒙顶山

X.仙茶的故乡——蒙顶山

海拔1456米的蒙顶山是世界茶文化的圣山，是世界茶文化的发源地。蒙顶山古称蒙山，蒙山山麓有浓郁的川西田园风光。周围是农舍，片片茶园，苍翠繁茂，绿意宜人，蔚为壮观。蒙顶山是蜀县茶叶的发源地，也是中国名茶的发源地。蒙顶茶被称为仙茶，蒙山被称为神茶之乡。唐代著名诗人白居易在他的诗《琴茶》中吟诵道：唯一知道琴中气味的方法是喝水，茶中的老是蒙山。

3.上坝河国家森林公园游玩攻略

年安康属亚热带气候，两山一河。由于秦岭北坡陡峭，南坡平缓，南方来的水汽上升，形成云，引起降雨。所以降雨量大于仅一脊之隔的关中，气候温暖湿润。安康市位于祖国版图中部，北纬3142—3349,东经10801—11001,面积23391平方公里，占陕西省面积的11.4%，其中耕地199432公顷，林地1658496公顷，森林覆盖率55.4%。该市南临秦岭主峰大巴山北坡，东西宽约200公里，南北长约240公里。汉江自西向东流，形成了两山一河。全市最高海拔2964.60米(秦岭东梁)，最低海拔170米(白河县汉江出口)，相对高差2794.6米。安康具有独特的地理位置优势。地处川、陕、鄂、渝省际交界处，即东与湖北省(竹山、竹溪、郧县、郧西)相连，南与川渝两省(万源、城口、巫溪)接壤，地处西安三大经济区安、武汉、重庆。在陕西省，安康毗邻西安安(周至、户县、常安)和北部的商洛，西部的汉中(佛坪、洋县、西乡)。安康属于秦岭地槽褶皱系南部，扬子准地台北部汉南古道东北缘，由东西向秦岭地槽褶皱和西北大巴山弧形褶皱带组成。其特点是南北相连，东西过渡。以安康汉江为界，分为北部秦岭和南部大巴山两个区域，秦岭和大巴山的分界线为汉水-池河-月河-汉水。它的地形特点是北部和南部是山，中部是山谷。全市地貌可分为亚高山、中山、低山、宽谷盆地、喀斯特地貌、山地古冰川地貌六种类型。月河是安康最大的支流。月河下游流经汉滨区恒口、五里、大同等地，再经建民镇徐家台流入汉江。在本市国土面积中，大巴山约占60%，秦岭约占40%，山地约占92.5%，丘陵约占5.7%，平原坝约占1.8%。海拔在白河县与湖北省交界处的汉江右岸最低(海拔170米)，在秦岭东梁最高(海拔2964.6米)。秦岭山脉的主要山脊位于北部，一般海拔约2500米；大巴山主梁向南蜿蜒，一般海拔2400米左右；凤凰山自西向东延伸于汉江谷与月河路之间，形成三山两江。汉江流域的平均海拔约为370米。秦岭和大巴山的主要山脊与汉江河谷的高度差在2000米以上。中国的主要山脉有秦岭的东岭、平凉河，南阳山的大巴山的化龙山、凤凰山、笔架山。经初步经济核算，2007年安康市国内生产总值(GDP)为189.85亿元，比上年增长12.6%。其中，第一产业增加值52.04亿元，增长8.8%，占国内生产总值的27.4%；第二产业增加值59.05亿元，增长16.4%，占国内生产总值的31.1%；第三产业增加值78.76亿元，增长12.2%，占国内生产总值的41.5%，人均国内生产总值7160元。各县国内生产总值(GDP)交通安康交通地图航空：安康机场位于城西五里镇，距市中心约7公里。在机场暂停使用5年后，它正式成为r

铁路：西安安康火车站安铁路局位于城北，以安康站为核心的安康铁路枢纽位于包柳通道和沪通道的交汇处。阳市有两条电气化铁路安和项于。杨安线：阳平关至安康；重庆线：襄樊至重庆；西线：西安安到安康。这三条铁路是中南、华北、西南、西北铁路交通的重要连接线。也是连接西北、华北、华中、西南的重要枢纽。每天都有火车可以到达北京、上海、郑州、西安安、成都、重庆、武汉、福州、青岛等大城市。目前，安康枢纽存在客货干扰严重、能力不足等问题。为了支持上海-韩荣通道的建设，西安安渝铁路复线、武汉安康铁路复线，旬阳北站候车室扩建2000平方米，建设旬阳北至旬阳联络线，安康站扩建5号站台、9号线，安康东编组站200万吨大型综合货场，旬阳北50万吨货场。“十一五”期间，我国将修建安长铁路(安康至常德段)。安长铁路的建成将使安康站形成襄渝、扬安、西康、安昌交汇，将大大提升安康枢纽的客货运输能力和交通分流能力。(PS:安康-洛阳、安康-岳阳铁路在河南、湖北两省，呼声强烈！公路：安康境内有316、210国道。全市现有公路112条，里程1253公里。其中干线公路180公里，多为、四级。市内有9条公交线路，总行程60公里。2009年5月28日，西安安-安康高速公路建成。安康市被列入西安2小时经济圈。十天高速贯穿安康五个县区，全长224公里，投资190亿元。它是国家高速网陕西尹福线的重要路段，于2010年建成通车。安康至山川界高速公路我市境内长104.58公里，投资88.7亿元。是国家高速公路网包(头)茂名线的重要路段，预计2010年建成通车。2009-10年，安康至关鸭子(66公里)和安康至陕渝边界(125公里)两条高速公路开工建设，慕童至旬阳(52公里)、石泉至大河坝(50公里)三条高速公路和宁陕至冯丹竹林关连接线安康段(73公里)提前建成。随着上述7条高速公路的陆续建成，安康将全面实现与周边省市交通通道的连接，基本实现县县通高速。安康市的水运：水路运输势头强劲。水路是安康的重要组成部分这对于构建综合交通运输体系，推动实施旅游强市战略，解决山区群众出行困难，促进沿江新农村建设具有重要作用。目前，已建成150艘渡船，35个港口、码头和泊位。水路运输企业16家，水路运输服务企业1家，各类船舶2400艘，其中营运船舶1100艘，总功率16664.28千瓦，座位14799个，载重10774吨。2008年，水路运输旅客超过300万人次，旅客周转量近6000万人公里，货运量超过100万吨，货运周转量3000万吨公里。针对安康水运基础设施薄弱的现状，尽力解决汉江梯级开发造成的碍航瓶颈(汉江陕西段7座水电站位于安康，占6座)，实现汉江干支流与长江直接通航，打造黄金水道，过江入海。展望未来，安康wi

主要气候特征是：冬季寒冷，少雨少雪；夏季多雨，夏季干旱；春天温暖干燥；它秋天多雨，凉爽而潮湿。主要灾害性天气为夏旱、暴雨和连阴雨。旅游安康旅游地图安康，古称锦州，位于陕西省南端，毗邻川、渝、鄂，汉江穿境而过。杨安、湘渝、西康电气化铁路在安康交汇，旅游区位优势明显。它与西安北有安，南有三峡，东有湖北武当山、神龙架自然保护区，西有汉中三国遗址。它是连接西安安三峡张家界，是国家规划的，也是陕西绿色生态旅游的品牌。它是安康秦巴山区的重要组成部分，也是北亚热带季风区的一部分。也是陕西省水热最丰富的地区。这里悠久的历史孕育了灿烂的文化，名胜古迹遍布全境，包括650多处古遗址、古石窟寺、摩崖石刻和现代文物。道教、佛教、伊斯兰教、天主教的寺庙，上徐家台南宋的陵墓、庙宇、寺庙、教堂等都集中在安康城内，体现了先人的辉煌。秦汉独特的自然生态环境和深厚的文化底蕴使安康拥有丰富的旅游。全市共有32个景区、78个景点，其中国家森林公园5个(南宫国家森林公园、鬼鼓岭国家森林公园、钱家坪国家森林公园、天华山国家森林公园、上坝河国家森林公园)，省级森林公园多个(擂鼓台森林公园)，国家级自然保护区2个(牛背梁自然保护区、化龙山自然保护区)，省级风景名胜区2个。其他名胜还有：汉江、中国太极城、瀛湖、香溪洞、天柱山、巴山丘迟、伍兹栈道、王龙、旬阳县博物馆、文峰塔、李倩荷花池等。

4.坝上森林公园位置

塞罕坝国家森林公园是中国北方最大的森林公园，位于河北省承德市坝上地区。它是木兰围场的一部分，木兰围场是清代著名的场之一。公园总面积141万亩，其中森林景观106万亩，草原景观20万亩，森林覆盖率75.2%。全园规划了六大景观类型，即水的源头，云的故乡，花的世界，森林的海洋，休闲度的天堂，有草原和森林景观。它是国家一级旅游和国家AAAAA旅游风景区。

冉承德避暑山庄

[木兰围场]园

七星湖湿地公园七个湖泊呈北斗七星状排列，故名七星湖，因此有了天上的北斗七星和地上的七星湖。

泰丰湖水面平静如镜，晶莹剔透。艳阳下，湖光山色如画。尤其是夕阳西下的时候，游客爬上东边的山，远眺。泰丰湖像一柄玉璧镶嵌在塞罕坝的山川之间，西望湖面，湖底彩霞缭绕，金光闪闪，水天一色。

神龙潭是《赵氏孤儿》热门户外地点之一。是一池纯净的水，群山环绕，草木葱郁，苍松葱郁，伴随着绿色的牧场，拥抱着清澈的水，使神龙潭野趣盎然。

金莲映日景点集散步。晚上入住度村，让你度过一个难忘的草原之夜。

5.坝上国家森林公园天气预报

桥东区、桥西区、经开区、宣化区、下花园区、万全区2021-2022年供暖季确定为10月28日。

县级和主管部门要督促供热企业和热源企业做好衔接，根据当地供热方式实际，提前供热试运行，确保供热按时达标。

上坝地区已供暖，坝下其他县区提前安排供暖保障工作，科学研判天气预报，确定供暖时间，确保今冬供暖安全平稳，供暖质量达标。

在暖期内未安全、稳定、连续、保质、保量供热或者擅自停止供热的，

6.坝上千松坝国家森林公园

千松坝到://.jbdytl的机票，

千松坝森林公园，位于丰宁县大滩镇，因山谷沟壑中生长着数以万计的原始云杉而得名。是坝上草原上的原始森林景观，以天然次生林为特征。是集山、林、草、花、溪为一体的自然旅游景区。获得两项荣誉：中国大胆景区和中国100大景点。

7.坝塞罕坝国家森林公园

首先介绍一下赛汉当森林公园属于哪个国家，然后写出它的风景和特色，最后欢迎朋友们去观光。

8.坝上草原森林公园

塞罕坝位于河北省承德市围场满族蒙古族自治县，内蒙古高原东南边缘，内蒙古高原与河北省北部山区交界处。地貌上界在内蒙古熔岩高原和河北省北部山区之间，主要是高原台地；东西长51.46公里，南北宽17.84公里，海拔1500-2067米，面积20029公顷。

近日，在央视美剧《最美的青春》塞罕坝人与沙漠搏斗了50年，献出了全部青春，才保证了今天京津冀的美丽蓝天。这是最美的青春史诗。塞罕坝曾经是场，被称为水的源头，云的故乡，花的世界，森林的海洋。是国家5A级景区，有著名的塞罕坝国家森林公园、塞罕坝草原、七星湖湿地公园。

9.坝上国家森林公园门票

79元门票(一大一小，萌宠无动力项目)89元门票(两大一小，萌宠无动力项目)使用时间：即日起至2022年5月31日(节日可用)

地点：朝阳区坝上春秋世纪公园陌陌森林王国童趣魔法羊森林

10.坝上风景区

塞罕坝追梦人草原值得一玩。追坝上草原

太原到青海湖的自驾游攻略

7、8到青海旅游最好！！吃住都不是很贵。一定要到西宁，去水井巷、口福街、莫家街等，都是青海的名特小吃。青海湖自驾最好两天，第一天西宁，塔尔寺，日月山，倒淌河，青海湖151景区，江西沟，黑马河，住黑马河。第二天黑马河，鸟岛，仙女湾，沙岛，金银滩，原子城，西宁。两天全程380公里。住宿标准间在120元左右，吃饭价格跟银川略高一些，门票151景区100元，鸟岛115元，仙女湾60，沙岛90元，学生减半。

注意事项：

接近牧民时防狗，夜晚露营时候防狼（据藏民说湖东地区有狼）。

湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。

不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。

不要在湖边留下垃圾。

高原气温不高但日照强烈，建议使用专业级PA+++的防晒护肤品。

早晚温差大（最高30多度，最低0度），带感冒药，随时增减衣服。出行前查看当季的天气预报

驾车路线：全程约1289.1公里

起点：太原市

1.太原市内驾车方案

1) 从起点向正东方向出发，进入G208

2) 沿G208行驶980米，过右侧的建工大厦(太原)约180米后，向右转进入迎泽大街