若尔盖高原反应严重吗_到若尔盖有高原反应吗

1.秋游若尔盖注意事项 请问，第一次去高原须作哪些准备。

2.若尔盖草原有高原反应吗？

很多人觉得若尔盖草原只是草原，不会产生高原反应，这是错误的，很多人在去之前必须要注意高原反应相关的事情。因为若尔盖草原身处高原环境中，所以无论从高原天气还是高原饮食等方面上来说，跟日常生活习惯相比都有很大的不同。同时若尔盖草原海拔高，还需要做好相关的护肤措施，若尔盖草原毕竟还是一个比较远的旅游景地，虽然很美，但是无论在出发前还是旅游途中都具有很多注意事项。

若尔盖草原的天气温差是非常大的，并且天气变化多端，哪怕正处于夏季，早晚都非常冷，如果在旅游途中冻感冒了还是会影响行程的，并且也会影响旅途中的心情。所以如果去到若尔盖旅游，一定要考虑到它的天气情况，带足御寒的衣服，同时身边时刻备一把伞，背包也要带防雨罩，否则一旦突然降雨就会损害背包中很多必要的东西。因为若尔盖草原的海拔较高、日照强烈，所以大家一定要做好防晒措施，防止脸被晒伤。

高原反应一般也是大家最关心的一个问题了，若尔盖草原的海拔高度达到了4000多米，因此是非常容易发生高原反应的，所以要提前带好一些抗高原反应的药物。另外晕车的人要携带晕车药，因为旅途非常遥远，如果高原反应又碰上晕车就会非常难受。处于海拔高的地方还有一个坏处就是水电缺乏，很多酒店都是按时供应热水的，有时候也会遇到停水停电的情况，所以随身带一个帐篷可以在因遭遇到这些不抵抗因而未能到达住宿点时，可以临时选择露营。

出门自驾游还是具有一定危险性的，所以在出发前要对车辆进行全面的检查和保养，防止车辆抛锚。并且旅行路途遥远，中间会碰到很多复杂的人，这就要时刻注意自己的人身财产安全了。最后，若尔盖草原的饮食总体上来说还可以，但是随身带一些饱腹的东西总是没错的。

秋游若尔盖注意事项 请问，第一次去高原须作哪些准备。

会有高原反应。

需有六项注意

1．做好充分的思想准备，正视高原缺氧问题。保持心情舒畅、精神放松，不要紧张。因为紧张和恐惧会使心跳加快，加重缺氧症状。

2．无论是乘飞机还是乘火车到西藏后，不要马上活动。应该先休息一下，姿势最好保持是坐位或半卧位，这样头高脚底，可避免由于缺氧造成的脑水肿。通常人体在几小时或一、两天内即可逐渐适应缺氧环境，因为西藏虽处高原地区，但还是适合人类生存和居住的。

3．保持平稳呼吸，适当做深呼吸。因为深度呼吸可以增强肺泡对氧的吸收。

4．饮食方面要注意不要吃得过饱，要选择一些容易消化吸收的高碳水化合物及复合维生素饮食。因为吃得过饱和不容与消化的食物可导致胃肠道内血液循环增加，导致脑缺血、缺氧加重。应该多吃些像蔬菜、水果等易消化食物。特别是应该带些像巧克力或糖等备用，糖类食物除容易消化吸收外，在体内代谢耗氧量少，补充能量缓解缺氧及时有效。另外，饮水要适量，过多会增加心脏负担，加重缺氧症状。

5．可以根据个体情况，适当选择缓解高原缺氧的药物。如出现头痛剧烈持续不能缓解，可服止痛药；如果胸闷、胸痛持续不能缓解可服复方丹参、速效救心等扩张血管药物。

6．如果出现用食物、药物和静止休息后，缺氧症状没有缓解反而加重的话，应在医生的指导下及时给患者吸氧治疗。条件准许的话，应将病者带到海拔低几百米的地方。

出现过缺氧症状的患者无需特别紧张，短暂的缺氧是不会对人体造成危害的，适应一段时间，或者离开缺氧环境，人体机能即恢复正常。但是，持续的、严重程度的缺氧会造成疾病，甚至危及生命。氧是维持人体生命的重要物质，缺氧5分钟即可造成脑死亡。

若尔盖草原有高原反应吗？

若尔盖平均海拔3500米以上，有轻微的高原反应（有些人比较明显），高原天气多变，要带雨伞（或雨衣）、厚外套、洗漱用品（景区酒店不提供一次性洗漱用品），女生要带防晒霜，另外如果时间还有点久的话，现在就可以去买红景天煮水喝了，那样可以预防高原反应。

若尔盖草原海拔为3000米至4000米左右，会有高原反应。

所谓高原反应，即高原病，是人到达一定海拔高度后(3000米左右)，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。

每个人去到高原都会有高原反应，这是正常现象，因为高原空气稀薄，空气密度低。在若尔盖冬季严寒，夏季凉爽春秋短，日照充足，昼夜温差大，年均气温7摄氏度。七月最热，月平均气温约10摄氏12.7摄氏度。若尔盖草原也被称为松潘高原，相对于我国中东部的低海拔地区，它是高原，而相对于它东边的岷山、南面的邛崃山、西边的果洛山、阿尼玛卿山、西倾山以及北面的西秦岭等山岭，它却处在群山环抱之中，是高原上的一个盆地。