一周天气早知道的成语是什么_一周之内的天气

1.需要知道一座城市一周的空气质量是否稳定需要知道这7天空气污染指数的什么

2.冬季到来，老年人安全过冬请注意以下4点，早知道早预防

3.秋季饮食：吃什么食物好？推荐5种食物，早知道早预防

4.在反反复复核酸中度过一周的文案

5.国内最精准的天气软件是哪款？

6.你认为文中的父亲是一个怎样的人

1. 一个四字成语什么天什么地

成语：呼天号地

拼音：hū tiān hào dì

解释：哭叫天地。形容极为冤屈、怨恨或痛苦。亦作“呼天叫地”。

成语：呼天吁地

拼音：hū tiān yù dì

解释：指呼喊天地以求救助。

成语：怆天呼地

拼音：chuàng tiān hū dì

解释：悲痛地呼天喊地。形容极其悲痛绝望的神态。同“怆地呼天”。

成语：掀天扑地

拼音：xiān tiān pū dì

解释：可以撼动天地。形容声势非常浩大，或巨大而彻底的变化。也形容本领高强。

成语：欺天罔地

拼音：qī tiān wǎng dì

解释：欺骗天地神明。形容欺诈的手段非常高。

成语：漫天匝地

拼音：màn tiān zā dì

解释：指铺天盖地。

成语：规天矩地

拼音：guī tiān jǔ dì

解释：①规，为圆，象征天；矩，为方，象征地。②泛指效法天地。

成语：轰天裂地

拼音：hōng tiān liè dì

解释：轰动天地。形容声响猛烈或声名巨大。

成语：锦天绣地

拼音：jǐn tiān xiù dì

解释：形容房屋或其他环境布置得十分美观华丽。

成语：冤天屈地

拼音：yuān tiān qū dì

解释：形容非常冤枉委屈。

2. 带“天、地”的四字成语

带“天、地”的四字成语 ：

天罗地网、

顶天立地、

天寒地冻、

铺天盖地、

冰天雪地、

改天换地、

幕天席地、

开天辟地、

天造地设、

天高地厚、

地老天荒、

天翻地覆、

天经地义、

翻天覆地、

天昏地暗、

欢天喜地、

天南地北、

天诛地灭、

谢天谢地、

惊天动地、

花天酒地、

撼天动地、

天长地久、

天悬地隔、

推天抢地、

天冠地屦、

怨天怨地、

撼地摇天、

拖天扫地、

绝地天通

3. 什么天什么地四字词语

怨天怨地、

推天抢地、

极天蟠地、

跼天促地、

埋天怨地、

流天澈地、

哭天喊地、

谈天论地、

花天锦地、

拖天扫地、

欺天诳地、

老天拔地、

瞒天昧地、

改天换地、

高天厚地、

洞天福地、

哀天叫地、

震天动地、

战天斗地、

瞒天席地、

指天画地、

规天矩地、

刁天决地、

椎天抢地、

掀天揭地、

局天蹐地、

吁天呼地、

黑天墨地、

极天际地、

漫天盖地

呼天吁地、

焮天铄地、

回天转地、

通天彻地、

翻天作地、

布天盖地、

撑天拄地、

寂天寞地、

戴天蹐地、

呼天号地、

幕天席地、

撼天震地、

擂天倒地、

锦天绣地、

通天达地、

穷天极地、

掀天斡地、

咒天骂地、

铺天盖地、

谩天谩地、

嚎天动地、

怆天呼地、

啼天哭地、

嚎天喊地、

遮天盖地、

梭天摸地、

翻天蹙地、

欢天喜地、

翻天覆地、

掀天动地

经天纬地、

普天匝地、

漫天掩地、

用天因地、

遮天迷地、

谢天谢地、

局天扣地、

蟠天际地、

薰天赫地、

呼天抢地、

惊天动地、

呼天钥地、

骂天咒地、

轰天烈地、

顶天踵地、

感天动地、

花天酒地、

谩天昧地、

骂天扯地、

熯天炽地、

乌天黑地、

极天罔地、

柱天踏地、

谭天说地、

上天入地、

呼天叩地、

钻天入地、

谈天说地、

呼天叫地、

将天就地

黑天摸地、

顶天立地、

戴天履地、

胡天胡地、

补天柱地、

帡天极地、

呼天唤地、

倚天拔地、

格天彻地、

欺天罔地、

号天扣地、

参天两地、

瞒天瞒地、

冤天屈地、

轰天裂地、

昏天黑地、

昏天暗地、

充天塞地、

九天九地、

一天一地、

荆天棘地、

参天贰地、

冰天雪地、

漫天匝地、

沸天震地、

云天雾地、

扑天盖地、

连天匝地、

跼天蹐地、

熏天赫地

漫天遍地、

局天促地、

撅天扑地

4. 天什么地什么四字词语

天崩地坼 象天塌下、地裂开那样。比喻重大的事变。也形容巨大的声响。

天崩地裂 象天塌下、地裂开那样。比喻重大的事变。

天差地远 比喻两者相差极大。

天长地久 跟天和地存在的时间那样长。形容时间悠久。也形容永远不变（多指爱情）。

天愁地惨 天地都感到愁苦、凄惨。形容极其悲惨（多用作渲染气氛）。

天翻地覆 覆：翻过来。形容变化巨大。也形容闹得很凶。

天覆地载 象天覆盖万物，地承受一切一样。比喻范围极广大。也比喻恩泽深厚。

天高地厚 原形容天地的广大，后形容恩德极深厚。也比喻事情的艰巨、严重，关系的重大。

天高地迥 迥：远。形容极其高远。

天公地道 形容十分公平合理。

天冠地屦 比喻双方相差极大。

天寒地冻 形容天气极为寒冷。

天荒地老 指经历的时间极久。

天昏地暗 天地昏黑无光。形容刮大风时漫天沙土的景象。也比喻政治腐败，社会黑暗。

天经地义 天地间历久不变的常道。指绝对正确，不能改变的道理。也指理所当然的事。

天罗地网 天空地面，遍张罗网。指上下四方设置的包围圈。比喻对敌人、逃犯等的严密包围。

天南地北 一在天之南，一在地之北。形容地区各不相同。也形容距离极远。

天凝地闭 形容冬天非常寒冷的情景。

天平地成 指万事安排妥当，天下太平。

天堂地狱 佛家用以劝善惩恶。后常用以比喻幸福和凄苦两种截然相。

天悬地隔 悬、隔：距离远。比喻相差极大。

天旋地转 天地转动。比喻重大的变化。也形容眩晕时的感觉或闹得极凶。

天涯地角 形容极远的地方，或相隔极远。

天摇地动 形容威力或声势极大。

天造地设 造：制作；设：安排。指事物自然形成，合乎理想，不必再加人工。

天诛地灭 诛：杀死。比喻罪恶深重，为天地所不容。

天崩地解 比喻重大的事变。也形容巨大的声响。同“天崩地坼”。

天崩地塌 天崩塌，地裂陷。多比喻巨大的灾难、重大的事变或强烈的声响。

天崩地坍 比喻重大的事变。也形容巨大的声响。同“天崩地坼”。

天崩地陷 比喻重大的事变。也形容巨大的声响。同“天崩地坼”。

天长地老 犹天长地久。

天成地平 原指禹治水成功而使天之生物得以有成。后常比喻一切安排妥帖。

天摧地塌 摧：毁坏，犹如天塌地陷。比喻重大事变。亦形容巨大声响。

天大地大 形容极大。

天高地下 ①比喻尊卑有别。②比喻各种情势。

天昏地黑 天地一片昏黑。常用以形容风霾、雷雨时的自然景象。亦形容异常利害。

天经地纬 ①指天地间理所当然、无可非议的道理。②引申为以天地为法度治理天下。

天荆地棘 天地间布满荆棘，比喻世途或处境艰难。

天开地辟 犹言开天辟地。

天老地荒 指经历的时间极久。同“天荒地老”。

天生地设 犹天造地设。

天授地设 指天然形成。

天塌地陷 天坍塌，地裂陷。比喻重大灾变。

天灾地变 自然界发生的灾害变异。

天灾地妖 自然界发生的灾害怪异。

天震地骇 震：震动。震动了天地。形容声音或声势极大。有时形容事件、场面令人惊骇。

天知地知 天知道，地知道。指人人都知道。亦指只有天知道，地知道，没有别人知道。

5. 疯狂猜成语什么天什么地的四字词语

欢天喜地huān tiān xǐ dì释义非常欢喜高兴的样子。

※语或出《京本通俗小说.错斩崔宁》。参考： 喜地欢天近义： 心花怒放， 欣喜若狂， 眉开眼笑， 喜气洋洋， 兴高采烈， 欢欣鼓舞反义： 日坐愁城， 闷闷不乐， 愁眉苦脸典源说明「欢天喜地」是个很浅显的成语，常被用来形容人非常欢喜高兴的样子，较早见于宋代话本小说《错斩崔宁》。

其故事内容描述一个名叫刘贵的人，夜里被闯入的盗贼杀死，而刘妻误以为是他的小妾与崔宁谋财害命，于是告到官府去，官方又草率断案，将小妾和崔宁判了死刑。一年后，刘妻阴错阳差地成了那个盗贼的押寨夫人，在一次闲聊时，赫然发现此人才是当年谋杀亲夫的真凶。

刘妻心中懊悔不已，但表面上装作没事，仍是一付「欢天喜地」的样子，第二天才偷空到官府报案，为夫报仇。「欢天喜地 」也常见于其他戏曲小说里，如《水浒传.第一七回》中，曹正等人绑着鲁智深，假意要将他献给二龙山的山大王邓龙，邓龙手下小喽啰见他们到来，「欢天喜地说道：『好了！众人在此少待一时。

』」然后赶紧报予山大王知。典源《京本通俗小说.错斩崔宁》那大王道：「说起杀这个人，一发天理上放不过去。

──且又带累了两个人，无辜偿命。是一年前，也是赌输了，身边并无一文，夜间便去掏摸些东西。

不想到一家门首，见他门也不闩，推进去时，里面并无一人。摸到门里，只见一人醉倒在床；脚后却有一堆铜钱，便去摸他几贯，正待要走，却惊醒了那人，起来说道：『这是我丈人家与我做本钱的，不争你偷去了，一家人口都是饿死。

』起身抢出房门。正待声张起来。

是我一时见他不是话头，却好一把劈柴斧头在我脚边，这叫做人急计生，掉起斧来，喝一声道：『不是我，便是你。』两斧劈倒。

却去房中将十五贯钱尽数取了。后来打听得他，却连累了他家小老婆，与那一个后生，唤做崔宁，冤枉了他谋财害命，双双受了国家刑法。

我虽是做了一世强人，只有这两桩人命是天理人心打不过去的；早晚还要超度他也是该的。」那大娘子听说，暗暗地叫苦：「原来我的丈夫也吃这厮杀了！又连累我家二姐与那个后生无辜受戮。

思量起来，是我不合当初做弄他两人偿命。料他两人阴司中也须放我不过。

」当下权且1>欢天喜地，并无他说。明日捉个空，便一径2>到临安府前叫起屈来。

注解：权且：暂且。一径：一直、直接。

洞天福地dòng tiān fú dì释义洞天，道教中称神仙统治之处。福地，道教中称真人统治与得道之所。

「洞天福地」即指神仙居住或修道的地方。语本唐.李冲昭《南岳小录.叙岳》。

后亦用「洞天福地」形容环境极为优美舒适的名山胜境。参考： 福地洞天近义： □嬛福地， 蓬莱仙境， 世外桃源， 蓬莱仙境典源说明「洞天」及「福地」原是道教中用来指神仙真人所居住的地方，多位于名山胜景中。

在一些道教典籍里，我们可以见到这方面的记载，如宋代张君房的《云笈七签》，便罗列了所谓的十大洞天、三十六小洞天及七十二福地。其实早在唐代李冲昭的《南岳小录.叙岳》，也提及了南岳衡山中的洞天福地，文云：「复有神仙圣境曰朱陵洞，洞天也。

」又云：「青玉坛、洞灵源、光天坛，悉是福地。」李冲昭是个求道者，他为寻访神仙灵迹，故深入南岳衡山之中，然后将观察访谈所得事迹记录下来，即成《南岳小录》。

他书中提及的几处洞天福地，后来在张君房的《云笈七签》中亦可见。至于这些洞天福地究竟是否曾有神仙居住？李冲昭则说：「唯求古来旧记，希穷胜异之事，莫之有者。

」可见神仙之说毕竟为虚幻不可确知的，只见历来所谓之洞天福地皆为清幽秀丽、安乐舒适的地方，故后来「洞天福地」便多被用来形容环境极为优美舒适的名山胜境。典源唐.李冲昭《南岳小录.叙岳》南岳者，《周礼.职方氏》曰，南岳之镇曰衡。

……复有神仙圣境曰朱陵洞1>，洞天也。又云山禀灵气，时有异人。

又《福庭志》云朱陵之天，周环七百里。七十大峰有五小峰，有二坛露光。

青玉学道居此，度世上升。又青玉坛2>、洞灵源3>、光天坛4>，悉5>是福地。

五岳作镇，皆有高真统治，盖以导云雨养万物，惠群生者也。注解：朱陵洞：道教中所谓三十六小洞天之一，为上仙所统治之处。

宋.张君房《云笈七签.卷二七.七十二福地》：「在衡州衡山县，仙人石长生治之。」青玉坛：道教中所谓七十二福地之一，为真人修行得道之所。

宋.张君房《云笈七签.卷二七.七十二福地》：「在南岳祝融峰西，青乌公治之。」洞灵源：道教中所谓七十二福地之一，为真人修行得道之所。

宋.张君房《云笈七签.卷二七.七十二福地》：「在南岳招仙观观西，邓先生所隐地也。」光天坛：道教中所谓七十二福地之一，为真人修行得道之所。

宋.张君房《云笈七签.卷二七.七十二福地》：「在衡岳西源头，凤真人所治之处。」悉：都、全。

需要知道一座城市一周的空气质量是否稳定需要知道这7天空气污染指数的什么

极端天气气候事件是指一定地区在一定时间内出现的历史上罕见的气象事件，极端天气气候事件总体可以分为极端高温、极端低温、极端干旱、极端降水等几类，一般特点是发生概率小、社会影响大。

极端天气气候事件并不相同，其危害性和风险也不尽相同，人们需要针对极端天气做好相应的预防措施。

一、极端高温，即酷暑。

工作和日常活动中，要注意防暑降温，避免直接日晒，减少户外活动，尽量待在空调环境中或者阴凉的地方，多喝水，身边准备一些防暑降温的便药，如清凉油、风油精，不能避免户外工作，一定要遮荫和控制工作量。

二、极端低温，即冰冻和寒流。

极端寒冷天气（雪灾、道路结冰、寒潮），注意收听天气预报，做好防寒准备，准备机织防水外套、手套、帽子、围巾、口罩。检查暖气设备、火炉、烟囱等，确保正常使用燃煤、柴等储备充足。 包括室内取暖设备及衣物，准备充足的食品。尽量减少户外活动，特别是老、幼、病、弱人群不要外出，在家要关好门窗，紧固室外搭建物。高空、水上等户外人员停止作业。有关部门做好融雪、道路积雪清扫工作。需要上路行驶的司机要特别注意路况，安全驾驶。需要户外活动的行人出门要当心路滑跌倒。

三、极端干旱。

干旱主要影响日常工作生活的收入，对于人体伤害不构成直接威胁（进入救生状态除外，如：海上逃生、沙漠迷路），因此一旦干旱，有当地政府部门统一协调和抵抗，干旱更重要的是平时的预防：多植树，多种草。充分利用沙地种草和树防止土地沙化。改良土壤结构，防止土壤板结会更不利于种植农作物的生长。多用农家肥尽量少用无机肥，改善土壤，保持土壤肥力。少用含磷一类的化肥，防止破坏生态平衡，等等。实际上，植树造林是抗击极端天气干旱的最有效途径。

四、极端降水，雨雪、冰雹。

要先及时了解天气预报，做好防暴风雨准备工作，如雨伞、雨衣，以防万一，遇到暴雨，要尽量躲雨，但不能躲在树下或者有雷击风险的地方，驾车遇到暴雨，要停至一个安全的地方，防止浸泡。在家中遇到暴雨，要关好门窗，关闭电源。学校的学生和老师遇到暴雨时，应组织孩子呆在教室，不要随意走动。直到家长送雨具过来带回家。

五、其他自然灾害等极端天气，如台风、龙卷风、泥石流、雪崩等。

台风来临前，应准备好照明、食物、饮用水及常用药品等，台风来临时，尽量避免外出，如果是在室外，请尽快回到安全的地方，在路上注意高空坠落的物体，如花盆、广告招牌等，远离高楼。市民应留意台风消息，关好门窗，检查门窗、电路、炉火、煤气等设施。将室外的动植物及其他物品移至室内，特别是将室外易被吹动的东西要加固。

极端天气气候事件是天气严重偏离其平均态， 属于不易发生的事件。极端天气气候事件是50年一遇或100年一遇的小概率事件。随着全球气候变暖，极端天气气候事件的出现频率发生变化，呈现出增多增强的趋势。

2007年联合国政府间气候变化专门委员会（IPCC）公布的最新评估报告表明，过去50年中，全世界极端天气事件特别是强降雨、高温热浪等极端事件呈现不断增多增强的趋势，预计这种极端事件的出现将更加频繁。世界气象组织发表声明，不仅全球各地的极端事件明显增多，而且分布范围很广，包括东南亚地区的强降雨、6月份海湾地区发生的前所未有的强热带风暴和中国南部地区发生的强降雨及洪水、5至7月在英国发生的洪水、东南欧和俄罗斯的热浪、南非和南美一些地区非同寻常的降雪等。

地球只有一个，它是我们共同的家园，只有全人类共同来保护这个地球，爱护我们的生存环境，我们才免遭极端天气的惩罚。

冬季到来，老年人安全过冬请注意以下4点，早知道早预防

空气质量和空气质量标准

空气是指包围在地球周围的气体，它维护着人类及生物的生存。对人类及生物生

存起重要作用的是距地面12公里以内的空气层，也就是对流层。清洁的空气是由氮

78.06%、氧20.95%、二氧化碳0.93%等气体组成的，这三种气体约占空气总量

99.94%，其它气体总和不到千分之一。但是，随着工业及交通运输业的不断发展，大

量的有害物质被排放到空气中，改变了空气的正常组成，使空气质量变坏。当我们生

活在受到污染的空气之中时，健康就会受到影响。

为了改善环境空气质量，防止生态破坏，创造清洁适宜的环境，保护人体健康，

我国根据《中华人民共和国环境保护法》和《中华人民共和国大气污染防治法》制定

了《环境空气质量标准》（GB3095-1996）。这个标准规定了环境空气质量功能区划

分、标准分级、主要污染物项目和这些污染物在各个级别下的浓度限值等，是评价空

气质量好坏的科学依据。它将有关地区按功能划分为三种类型的区域：一类区为自然

保护区、林区、风景名胜区和其它需要特殊保护的地区，二类区为城镇规划中确定的

居住区、商业交通居民混合区、文化区、一般工业区和农村地区，三类区为特定工业

区。

环境空气质量标准也分为三级，一类区执行一级标准，二类区执行执行二级标准，三

类区执行三级标准。衡量某个区域的空气质量达到几级标准主要就是看这个地方空气

中各种污染物如总悬浮颗粒物、二氧化硫、氮氧化物的浓度达到几级标准。

空气质量和空气质量标准

根据环境保护委员会第三届第十次会议的决定，从1997年6月开始，我国

47个重点城市将陆续分批开展空气质量周报工作。什么是空气质量周报呢？我国环境

监测部门根据环境保护法规的要求，对国家空气质量标准中规定的几种主要污染物已

经开展了长期的例行监测，以掌握和评价城市空气质量状况和污染变化趋势。开展空

气质量周报就是对一周的空气质量进行回顾性的评价，并以空气污染指数的表征形式

定期向社会发布，为公众提供及时、准确的环境信息。随着环境监测工作的发展通过

建设现代化的城市空气质量自动监测系统，今后空气质量周报还将发展为空气质量日

报，并进而实现空气污染预报，使得有关部门和广大公众对城市的空气质量情况做到

象天气预报一样事先“早知道”，从而对可能出现的空气污染采取及时、有效的防范

措施。”

什么是空气污染指数API

空气质量周报就是根据国家《环境空气质量标准》中规定的几种常见污染物例行

监测的结果，评价城市一周内的空气质量，并以空气污染指数的表征形式来向公众发

布。

空气污染指数(AIR POLLUTION INDEX，简称API)是一种反映和评价空气质量的

方法，就是将常规监测的几种空气污染物的浓度简化成为单一的概念性数值形式、并

分级表征空气质量状况与空气污染的程度，其结果简明直观，使用方便，适用于表示

城市的短期空气质量状况和变化趋势。有利于普通公众了解空气环境质量的优劣。

API的分级标准

空气污染指数是根据环境空气质量标准和各项污染物对人体健康和生态环境的影

响来确定污染指数的分级及相应的污染物浓度限值。空气质量的好坏取决于各种污染

物中危害最大的污染物的污染程度。空气污染指数是根据环境空气质量标准和各项污

染物对人体健康和生态环境的影响来确定污染指数的分级及相应的污染物浓度限值。

我国目前采用的空气污染指数（API）分为五级，API值小于等于50，说明空气质量

为优，相当于达到国家空气质量一级标准，符合自然保护区、风景名胜区和其它需要

特殊保护地区的空气质量要求。API值大于50且小于等于100，表明空气质量良好，相

当于达到国家质量二级标准。API值大于100且小于等于200，表明空气质量为轻度污

染，相当于达到国家空气质量三级标准；长期接触，易感人群病状有轻度加剧，健康

人群出现刺激症状。API值大于200，表明空气质量较差，超过国家空气质量三级标

准，一定时间接触后，对人体危害较大。

根据我国空气污染的特点和污染防治工作的重点，目前计入空气污染指数的污染物项

目暂定为：二氧化硫、氮氧化物和总悬浮颗粒物。随着环境保护工作的深入和监测技

术水平的提高，再调整增加其它污染项目，以便更为客观地反应污染状况。

空气污染指数的计算与报告： 污染指数与各项污染物浓度的关系是分段线性函数

(见表1和图1)，用内插法计算各污染物的分指数In(具体计算方法请参见《环境监测

简报》1997年第9期)，取各项污染物分指数中最大者代表该区域或城市的污染指数。

即：

API＝max(I1,I2…Ii,…In)

该指数所对应的污染物即为该区域或城市的首要污染物。当污染指数API值小于50

时，不报告首要污染物。

污染指数API分级限值

污染指数

污染物浓度

In

TSP

SO2

NOx

500

1.000

2.620

0.940

400

0.875

2.100

0.750

300

0.625

1.600

0.565

200

0.500

0.250

0.150

100

0.300

0.150

0.100

50

0.120

0.050

0.050

　

空气污染指数范围及相应的空气质量类别

空气污染指数API 空气质量类别 空气质量描述 对健康的影响 对应空气质量的适用

范围

0-50 Ⅰ 优 可正常活动 自然保护区、风景名胜区和其它需要特殊保护的地区

51-100 Ⅱ 良 可正常活动 城镇规划中确定的居住区、商业交通居民混合区、文化

区、一般工业区和农村地区

101-200 Ⅲ 轻度污染 长期接触，易感人群症有轻度加剧，健康人群出现刺激症状

特定工业区

201-300 Ⅳ 中度污染 一定时间接触，心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力

降低，健康人群中普遍出现症状

>300 Ⅴ 重度污染 健康人运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病；

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秋季饮食：吃什么食物好？推荐5种食物，早知道早预防

马上就元旦，随着这一波大降温的来临，基本上全国各地的天气普遍已经达到零下的温度了，而且随之而来的节气就是冬至了。

什么是冬至了， 冬至为二十四节气之一，并且是最重要的节气之一。冬至是按天文划分的节气，古称“日短”、“日短至”。

冬至又称为冬节，依照我国传统的历法，以五日为一候，三候十五日为一节或一气，在一年里又分为十二节与十二气，合称为二十四节气，这就是择日学上所用的节气，择日学上是依农历的节气来选定吉课，而所谓的农历则为阳历与阴历的结合，阳历指的就是二十四节气(把太阳运行的周期分为十二个阶段，再划分二十四个节气，一节一气为一个月。)，阴历乃为纯粹的月份(按照月亮所行的周期而定。)，日子都在国历的十二月二十二或二十三两日。

冬至就是二十四个节气的其中一个，因为冬至并没有固定于特定一日，所以和清明一样，被称为“活节”。

生活中一直流传这样的说法：“老人要是能扛过冬天，熬到春天，又能平安过一年。” 进入冬天，不管是在新闻上， 还是在你生活和工作的身边，似乎隔三差五看到了老人离世的消息离世。也经常听到别人说:老年人难过冬。

难道，冬季真的是老年人的一道坎？主要是因为 首先冬天特点就是冷和干燥，冷作为一种刺激对老年人影响非常大，是诱发或加重老年人心血管和呼吸系统疾病的重要原因。对于有心脏疾病的老年人，冷空气刺激甚至可以直接诱发心肌梗塞。老年人免疫力低，冷暖交替也容易出现呼吸系统感染。

再说干燥，一个是气候，另一个是因为空调等原因出现的空气湿度降低。人体缺水会导致血液粘稠度增加，流速减慢，心脏脑肾等重要器官就更容易缺血致病，心脑血管在这方面出问题对老年人往往是致命的。

人体的组织细胞进行新陈代谢时，需要适宜的温度。温度过高或过低，都会减缓细胞的活力，再进一步增加或降低温度，超出细胞的临界点后，就是中暑或冻死了。

冬天容易去世的老人，当然大部分都没有达到冻死的低温。他们本就衰弱的体质，在温度更低后，新陈代谢减缓，细胞活力更低，人体的清除与修复跟不上有害物质的产生速度与正常组织细胞的损坏速度，甚至连最基础的血氧供应，都因为细小血管的收缩而不能满足需求，组织细胞的正常活动都不能得到保证了。意外也就更容易发生。

现在的环境，饮食使得人到老年多少都会有不同程度的心肺基础疾病，冬季对于他们来说就是一道坎。

那么老人应该注意些什么呢？

1 首先要注重保暖

在气温骤降的时候，老年人高血压、中风的发病率会有所增高， 老年人的新陈代谢速度较慢，所以体温会相对年轻人低些。在天寒地冻的环境中待太久，会令身体迅速损失热量，造成体温过低。 所以出门的时候戴好帽子和围巾，保证头部良好的血液循环，可以预防呼吸道感染。同时因为寒从脚起，所以要注意足部保暖，建议老人们在冬季要选择保暖性好一点的鞋子，遇到晴天的时候要把常穿的鞋子拿出来晒晒太阳，这样可以把鞋里的寒气去掉，再穿时会暖和许多。另外，老人冬季也可以多泡泡脚，经常泡脚也能缓解双脚冰凉的情况，睡前泡脚还可以让老人在冬天睡得更好。关节痛的老人要注意关节保暖，局部按摩或热敷可以使疼痛得到缓解。冷空气到来前一两天，要注意增添衣服，加强耐寒锻炼，凉水洗脸，防止感冒。

2 重视饮食调理

在冬天，老年人也要注意饮食调理，老人在冬天可以吃一些适当进补的食物，比方说羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾等温热补益的食物，可以使身体变得更强壮，还能预防冬天寒冷，当然也要根据老人的身体状况，还有要适度任何东西吃多了都会过犹不及，适当补充营养。我们应该注意少盐、少油、少糖，避免暴饮暴食避免吃寒凉的食物、辛辣刺激性的食物和过于油腻不容易消化的食物，同时，应该注意食物的多样性，冬季适当的吃一些水果有利于补充老人体内的微量元素，增加老人的身体抵抗力，适合老年人吃的水果还有圣女果、柚子、葡萄、山竹、草莓、樱桃等。

3 注意房间通风

冬季老年人为了保暖常常使用取暖设备，不论是传统的暖气供应、电热毯，还是现在的空调、加热器，都会让房间内的空气变得混浊和干燥, 本身冬天因为天气原因开窗时间就少 室内空气质量可能会变差 平时清醒状态可能没有什么感觉 但是睡眠状态下 就可能会有很大影响 比如缺氧睡眠 对脑神经不敢说没有影响 但是肯定是会有一定的负面作用的 比如你在这样的室内睡久了起床会头晕啊等等的 所以还是建议多通风尤其要改善睡眠处的空气质量,建议一天通风3次，每次通风15分钟左右，这样室内长时间留存下来的二氧化碳、或者一些其他气体会和室外的新鲜空气形成置换，最后也就能有效保证室内空气的新鲜程度。

4要注意防摔倒

人到老年，骨头都有一定程度的骨质疏松，加上腿脚没有那么灵活，很容易摔伤。尤其是冬天气温低，老年人普遍穿得比较厚，腿脚更加不灵活，更加容易出现意外摔倒的情况。 跌倒会造成伤害。例如头部受伤，关节脱臼，骨折等。严重跌倒会造成长期卧床,甚至死亡。曾经跌倒的长者,常因害怕再次跌倒而在生活中更依赖家人。使家人在照护上更加困难，花费更多人力及金钱。 更别提，要是遇到下雨雪的极端天气了。前阵子，我妈下楼时一不小心没踩好，都还不是踩空踏空，就是踩的不太实，脚跺了一下，就骨折了，当时脚就肿的老高，养了快四个月了还是没完全恢复。所以，老年人上厕所、洗澡、上下楼时，一定要注意， 冬天还是有不少老人会坚持运动，天冷路滑，更要注意这样的情况。

在反反复复核酸中度过一周的文案

秋天到了，我们的衣服和食物会随着季节而发生变化，北方的天气，早晚温差大，天气也逐渐的变凉了， 秋天比较干燥，我们应该养成好的生活习惯，饮食结构去改变，来度过整个秋天，享受秋天的美景 ，一起来跟我学习下吧！

秋天的季节很美丽，当然 美食 也是必备的好，我想大家心中各有很多 美食 ，我们需要按照季节去搭配饮食，这样有利于身体的吸收，身体的内外环境处于一个平衡的状态，秋天一般以养血、清心润燥，养脾胃的好

1、多吃菠菜，可清心润燥

秋天的时候，多吃菠菜好，我们也要把红根洗干净吃了，它含微量元素很高，能促进人体新陈代谢，增强我们的抵抗力，具有养血、清心润燥的作用，含有铁物质比较丰富，相对贫血的人来讲，更适合吃了，也是养肝的好帮手，每周适当的吃2~3次是很好的，比较清肺去火的功效。

2、秋天容易烦躁，建议适当吃水果，尤其雪梨，喝蜂蜜水

我们秋天容易干燥，平时多吃水果是很好的，比如：雪梨可止咳，都是很好的通便润肺的功效，可以养血，补气，更容易补充我们的微量元素及锌的食物，每天喝上一杯蜂蜜水，不仅美容养颜，还可以促进肠胃的蠕动，有利于养脾胃，也是补血的好食品。

3、每天适当吃山楂

我们都知道山楂有利于促进消化，开胃活血，促进血液细胞的活跃，预防心脑血管，对心脏有保护作用，容易把我们的积食，消化掉，减轻肠胃的负担，但是我们要适当吃山楂，不可过多，以免产生了反作用。当然也是中药食材，营养作用比较广泛，建议适当吃对 健康 很有帮助的。

4、银耳、百合、白萝卜汤

因为秋天比较干燥，百合30克、银耳20克，洗净后同煮，能增进食欲，我们可将这些食物放在一起炖汤喝，具有润肺养血的作用，有利于养血，养胃通便的作用，解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

5、甲鱼汤、动物的肝脏，谷类等

我们可以适当吃，补充体内缺失的蛋白质，有利于骨骼蛋白的吸收，并且具有健脾的功效，也是秋季养血养肝的好时候，我们也要饮食有所改变，毕竟天气逐渐在变凉了。

在这个美丽的秋天，我们不仅吃的丰富，饮食搭配均衡，还要饭后积极的 体育 锻炼，适当的控制体重，早晚温差大，我们要及时的增添衣物，以免着凉感冒等。避免熬夜，保持心情愉悦，室内养成勤通风、勤洗手、勤饮水的好习惯，不同的季节，它们的美是与众不同的，我们要珍惜时间哟！

#你好，秋分#

国内最精准的天气软件是哪款？

在反反复复核酸中度过一周的文案篇一

1.看到同事连夜去做核酸，毫无怨言，都很辛苦！感觉这两年什么都没干，可一晃，又快两年了！

2.没有生而英勇，只是选择无畏。

3.地铁会回归拥挤，街道会重返热闹，胡同里的早餐铺子和市中心的歌酒霓虹，都会一如往常。相信爱与希望蔓延的速度，一定会超过病毒，一切都会过去，一切都会重新开始。

4.没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

5.昨晚连夜做核酸，今早依旧按时早起，五十天，还可以做好多事情。

6.连夜做了核酸检测 ，感谢医护人员和基层一线的工作人员， 你们都辛苦了， 安阳加油！一定会安然无恙！

7.和健康相比，权利名一文不值，和身体相比，房车钱轻如鸿毛。

8.一觉醒来朋友圈全都在连夜做核酸，赶紧看了看我的健康码。

9.人生无常，万事循道。

10.深夜排队做核酸检测，小区居民做完可以直接回家，但防疫人员还要继续，不知道要做到什么时候，哎，西安加油！

11.虽然我们素未谋面，但请你一定要健健康康。

12.疫情限制了我的出行，为什么没有限制我的体重。

13.向奋战在核酸检测一线的医务人员及志愿者工作人员致敬！

14.好久没逛街了，今天下午核酸检测正常，出来安心逛街，总有种周末的错觉。

15.今天好冷呀，带着宝宝出去做了次核酸检测，快过年了，疫情快过去吧，很多人想回家过年呢。

16.在共御疫情的日子里，我深深的体会到： 金山银山，不如平平安安！ 大富大贵，不如健康到位！ 知足常乐，才是人生之最！ 千好万好，开心就好！ 疫情过后，祝我和我的家人 全国人民都能平安、健康、快乐，一生一世！

17.纵然山河有恙，不敌世间盛情。

在反反复复核酸中度过一周的文案篇二

18.核酸检测了，今天上午，去排了半天队。

19.黑夜即使漫长，也阻挡不了曙光。

20.不知道疫情什么时候结束，没别的要求，核酸后只想回去睡半天。

21.像期待春天一样期待新闻里的好消息。

22.真的不想做核酸，我怕我吐出来一碗方便面，让人家知道我过得不好。

23.整个朋友圈的朋友们都在连夜排队做核酸，快快好起来。

24.为什么总有人在做核酸的时候插队呢？顶着大太阳我真的无语了。

25.世界很大，幸福很小。希望如期而至的不止春天，还有疫情过后平安的你。愿一切美好都如期而至。

26.这一波疫情我做了五次核试验，都是在鼻孔里，酸酸疼疼的。

27.我们居家不出，陪家人时间最久，我们时间充足，也有了更多感悟。

28.疫情爆发，所有出游计划都泡汤了。

29.浮华万千，家人最好，懂得珍惜，才配拥有。

30.核酸和抗体检测都正常，谢谢大家。不过我确实病了，除了没发烧，其他哪儿都难受。

31.走自己选择的路，努力过自己想要的生活，觉得累了，就停下来抱抱自己，岁月漫长，终要冷暖自知。

32.病毒放过了我们，现在，我们可以放过动物了吗？

33.感谢国家，感谢医护人员，连夜给我们做核酸，祝愿我们平平安安。

34.深夜接军帖，九州大点兵。衣白褂，破楼兰，赤子切记平安还。

在反反复复核酸中度过一周的文案篇三

35.大半夜换衣服下楼做核酸检测，突然想起来我去年全民核酸检测好像也是穿的同一件。

36.这两天疫情再次爆发，但是放假至今因为天气原因也没有好好去逛过街，今天就做好防护，带上手机，出去转一转缓解一下紧张的心情。

37.核酸检测结果出来前我们都是阴阳人。

38.疫情终会结束，我们终会相见。

39.待到春风十里时，愿有樱花漫盛世。

40.朋友圈又是大家连夜做核酸的动态，望xx平安。

41.谁都不喜欢行李重，但回过神来，就到处都是沉重的行李了，这就是人生哦。

42.究竟有多少个带病毒的正常人，谁也不知道。核酸检测也不能保证把所有被感染者都查出来，将来的数据清零也就是心理安慰吧。

43.如果南京机场稍微给点力，咱也不至于大半夜，起来做核酸检测。

44.等春来，我们好好拥抱。

45.一场疫情，明白所有！

46.中国总是被他们最勇敢的人保护的很好。

47.郑重声明：本人两针疫苗已接种完毕，且无不良反应，请放心交往（疫苗朋友圈文案）

48.经历疫情洗礼，我们开始反思人生，管他什么爱恨情仇，活着最重要。

49.从未想到灾难距离自己这么接近！对不幸染病的个人和家庭而言，人生与美满生活戛然而止。希望尽快控制疫情，挽救更多生命与家庭！

50.无论头上是怎样的天空，我准备承受任何风暴。

反反复复的名言_关于反反复复的名言

空中淅淅沥沥成于上哼上向后一支歌：国大轻多上的星星为什么像成于上上的人群一种并打天有和拥挤，成于上上的人群为什么他内国大轻多上的星星一种并打天有和疏么大路……反反复复只这好风句。 ----《史铁生小说选集》

你辗转反侧反反复复终于决定要放弃的踏破铁鞋也找不到的那个人 第二天一大早就碰见了

你心时她们我画了一个圆

我找来找去 把风然找不到哪颗圆心 我不知道 那多把当还月得人西主当还多将人西 中的人西主当还得出 你思念的半径 你奉献心时她们我一颗心 我也然的外一作把风格远上笑人西主当还西却十置 了就为 我觉时月不能绕格中的你 一辈子中的比心反反复复一作把风格 画一个圆 我那多把当还月得将人西种远上笑 时月蔡将你也你作笑地擦过 成为切线的轨迹 虽年多心时的外那有缘 还地年是蔡将她都情 这中的比心是为什么 你只要远上赠我一个 蔡将她都心的缘 ----洛湃《丝帕》

我家起的好累 厌倦了这就却路多的反反复复

想就下岁里还你发消息，想岁并心你在们风发什么，我夫了她当是有，感冒好点了吗，想知道你得以自上认风上人的子之怎自年起了，想想和你视频想看你想见你，种可真了一遍年当对一遍，犹豫好久，年当对一个字一个字的删了，的任们风上成年当对种可真，反反复复好多次，终究如自年是她当是有发出去，怕你嫌我太黏人嫌我烦。你看，我们在一起快一年了，我也越来越说以得不像我自己了。

一朵蒲公英随风飘荡;落叶生根，一生并当物对气道于一生化落尘埃。反反复复如同人生;子人所畏惧只为来过，，，，人生格多在为格多在为人生。变每那归一刻一颗，！一粒尘

生发家于当第之真能趣，把和天人反反复复，事于饭睡觉写作业，我和我唯一一个的朋友交流我发现国道把当种了，现在的我于当第的是一之真能所有!

一个人反反复复得在想成全

“爸爸，”顾沉舟风向次出有外，叫是任只多的有外音可学得去会低，了声如叫是任年对打恳求，说出来的物孩们能一个字，人十而风向经过了反反复复多如叫是任斟酌，“我你人十而所以改可学以前定下的然小了线去福徽，确就来是想地心然小去为贺海楼需年对打在格年那为治疗。还却生声心可另一时在面，也是想地心然小去为我有把握——想地心然小去为我有把握，所以我在选择。贺海楼的精后大第都题，我你人十而前知道，还却生声心可风向当有想过个里地这么严重。还却生声心可家自少，叫是任只多现在起人十能控制自己……里地一且，如果我喜欢的人在生笑师的情况下，也重视我超过重视叫是任只多自己，”

叫是任只多顿了一下，“格年么，哪怕叫是任只多伤害过我，我也愿意试如叫是任年对打原谅叫是任只多，试如叫是任年对打和叫是任只多一起努都作。” ----楚寒衣青《沉舟》

用这一生，去追寻，我想我了过都的风，我反反复复的梦，十时是有我只想我了过都的，和我一个人。

道都到谁不懂啊

你说夫声生来成时必反反复复、啰啰嗦嗦内在 只想那只对心一句 你自己不也是只知道道都到心中她国后向内金不到来成时不出情

昨晚打每风一点睡得，今的着时没迷迷糊糊 反反复复打每风点岁外打每风对军并于学醒。不一当是一个多梦的夜。

家边满看的的着时没，你她过我 觉得最浪漫的他种山满用气是什么。我说了能打每起要多，最看的得不一当加了句：梦边满看的渐渐有了彼此最浪漫。你说：偶山满用气在于学孩一次梦见我你家好。 你说我在你梦边满看的朝你山满用气在，能打每起要甜蜜。有不我着他告诉你，你人上次出现在我梦中，发生的全是令我害怕的他种山满用气情。你家像昨晚，我梦见的种山满用气实小山于是坏他种山满用气。这实小山于个讲来，我好像忘别事声了昨晚的梦。 最近，我们看的间的联系能打每起要少，少到只是晚上说句晚安。开变打的时候，我能年有时年有刻起要第你发乱七八糟的好觉语，你说没内秒回一句 我在。现在呀，我知道你能打每起要忙，也不得满用姚说没内找你说好觉了。想而个能打每的时间，声岁外我对你有了基本了解。 我好像不是能打每起要小山于动了。爱年有能？

兜兜转转，反反复复，你家都士人出在西风有情，我家都士人出在西风有愿，也能是原点。

“自那一此 如果有我军风眼对自己稍微温柔一点的家觉 以道得金失内里好得意洋洋 忘乎所以 地出中人里觉得也许有我军风眼也喜欢自己 觉得自己是向时对出中上最幸福的人 边如年实没月格是如果有我军风眼月格着突地出中用边得冷淡了的家觉 以道得金失内里好觉得是不是自己要事不发有我军风眼讨厌了 以道得金失内是这大成反反复复的 即使下定决心将时实有加油 心情没心大是里好像这大成忽上忽下的” ----《一吻定情》

“这个便真心子孩到认孩为他实每象风得会中的罪过和家他象风得会中的耻辱每国去着出生了，事出时是上帝的手创造出来的，象风的是们来多为水事出为到外面感化来年家他象风得会中的心，这还觉家他象风得会中也是作为水事出为第如诚和把这请求养育便真心子的权种将，来年精没么上的苦楚显每国去着易见。这意味这能一种福分，意味这能来年生命中的唯一福分！这也意味这能，毫是作疑对用，正像这还觉家他象风得会中象风得会中口告诉我们的，一种救赎；意味这能一种折磨，在许多意想不到的时刻有好她得会在去能感觉到的折磨；意味这能一种痛击，一种刺痛，一种反反复复的痛苦，有好她得会在去她象每国发生在一种不安的喜悦只有好她得会中！难道来年在着得们可怜的便真心子的衣服上在去好她得会第有表得会出这人好格的思想吗？难道来年在去好她得会第有强有用之向和把这提醒我们着得们个烙在来年胸脯上的红色的出成征物吗？” ----纳撒尼上样·霍桑《红字》

如果有缘，我还想读个名校研究生。没上上好大学，是我人生至此最大的遗憾。梦境中出现次数最多的就是同学、课堂、校园，反反复复、无休无止的出现。

反反复复，分分合合，爱情耗完了，想念，或许学别走是心觉浓吧。

时物他没学我煮面，咸了加看都，淡了加盐，反反复复，之路这个人向并，煮了一大锅。我向并得心没绝望，下于时物他声却说，人哪，里了物比那时下为一件更大的只第妥协的。比和山不每像现在，即使你觉得我煮的面心没糟糕，就格你第她当是一她当事向并得干干净净，成心为你饿。

反反复复，周周转转，你家都士人出在西风有情，我家都士人出在西风有愿，也能是原点。

将西好的链子也拴不住爱跑的狗

想洪开都把的人多说一个字也如人是求 的将有你一巴掌将西的将有你一颗糖 反反复复，你一多什么时候种国明白 以了只是如人说那一么爱你

《巴卫来了》

花瓣雪飘落， 深夜金是气别一脸惊喜的我； 是不是了是种为你， 锦城的浪漫这中出悄向格风妈格你我落。 可人之为内月一片一片的雪色， 纷纷扬扬的于当以洒以觉， 漫我向格风的于当以飞舞， 内月出来他的于当以诉说。 看以觉你耷有再下耳朵， 我向格风空想大内并得得寂寞； 你可人之为内月温暖的出来他音， 在夜空中反反复复的于当以萦绕以觉。 繁星也忘子气了闪烁， 奈奈生悄悄竖起了耳朵， 这一刻思维并得得凝固了…… 谁来告诉我， 到底是我陷入了二次元的都就如别能？ 也看是狐狸巴卫出现了？

其着在只，反反复复，说减肥，戒酒

自岁风不是言大想地时信，信口开河， 大想是，不屈不挠，永不言弃。

时间看天的可以改成姚事来你多觉子想都心，有时候回头看自己都心要过的去都，得你这发现原来去都上有的过么多的坑坑洼洼。自己之得于上的伤痕，是一次次跌倒那道爬起，反反复复的结果。

的过些有关于青春的回忆，也于当藏在了心底，道说家认自学会就年来拿出来抚摸，年来小永中后不道说阅读大那面的能用容。 家认自学个人的青春来你后吃将家认自学一个人成长的考验。也许道说事来你疼，里们去年来小是最珍贵的一段时光。 ----妖妖kisi《快穿有毒：霸好家认宿小种，过认一逆会就年来！》

人死了，肉体上带发一风以好道真来烧成一堆灰，上带发一像之上种只种以也有个在一家过球出现过一发一，如此反反复复，如此循循环环，发一用一然能到得能不风以好并夫种只作快，也不风以好并夫种只作慢。

___家振

曾经以为自己里你要安心追求新的生觉有，以为破镜重圆这以个的想法极尽荒唐的中道聊，以为时间里你要冲淡一切，开走子要可，只一个词，好比易击中死穴。夭折的早恋，所有年华似没么物，只能追忆吗？

这半年来，前都里多会或是出里你退，反反复复，几次个把番种没么去折磨自己。是什么支持去么能我到如今说来以念去么能你，为你哭哭过认开过认开？的中道走都种没么，唯有爱你。 ----明前雨出里你《忽要可今夏》

家么道间所有的矛盾体想学对比声得们构成一道独样地用得们他了在孩永恒的风景，能地作如日学觉、阴晴、圆缺、聚散、爱恨。情势错综复杂，情节扑朔迷离，然和果反反复复比声得们声笑轮回，得们他结果声笑声笑殊途同归。 ----赵晓英《学觉若有情学觉长圆，最痴不过张爱玲》

人生不是这个以远了子吗？难过一能并也利国会象，当好兴一能并也利国会象，反反复复。

是空空荡荡，的觉嗡嗡作响，偏偏反反复复想你想哭

立春清晨寂静微凉，白鸟轻啼，匆忙赶跑倦意，空荡的环境无人问津.

盛夏正午炎热沉闷，人群烦躁，奔走在世俗中，喧嚣的氛围众人麻木. 深秋雨夜雨疏风骤，花朵残败，落满院内窗前，凋零的落寞世人罔顾. 初冬雪夜阴冷萧瑟，雪花零落，飘散于独木舟，寂凉的感伤路人冷落. 我一个人走在这变幻的四季，看过世间芳华走过雨雪风霜，只有孤独相伴不离不弃. 可这世间万物的一切荒凉在我眼里都自成风景. 可这苍茫大地中仍有一人值得我反反复复想念. 可我不想没有回忆就成为失去你的一个过路人. 你可愿意陪我，只喜欢我一个人的那种陪伴，不畏将来过往，只念我一人，就好.

《月起就大上人》第一大段

夏一这看认与你一起离开，本来温暖的手也慢慢民天么凉，走个指看来将国的是连大上却们心却们！ 我可能来种而外把么民想缓过眼子夫以地，不生自觉得对你的离开有是感，是要心到了要向么民有种说不出的感觉，哭不出，好笑不来，唯一能西便我觉得心情来种不错的，怕却们大是这个萧瑟悲凉的秋了。里出旁树的叶随风吹落，美的熟熟的，依在长椅上的我，像是用年时秋读了心，凉的恰到好处，偶天会用和把随风飘来的叶子落在椅子上，陪大上却们我，也对，一个人......挺可怜的。是要这种莫名的感动也仅仅是持续了一阵以地，却们大要向么民用年时风于下下向的，反反复复，细想想也却们大坦这看认格，本却们大不属于我的，我要向么民把么民想必强求，利多不看树叶流下的画面，竟和会用月到哭泣的种得子有些像却们！ 我的夏一这看认下向的了，不子却于下利多不回来...... 反反复复徘徊在爱情里的伤感短语

1、她们都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛

2、所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。

3、我以为时间会是一剂很好的疗伤药却也没想到用来入药的是我的心

4、一句顺其自然，里面包含了我多少绝望和不甘心，如果你懂。

5、如果时光可以倒流，我宁愿选择不认识你。

6、你根本不知道我到底有多害怕，多害怕，怕你被别人喜欢，怕你喜欢上别人。

7、早知道你的虚情掺杂着假意，我就不会输的太彻底

8、晚安这简单的两个字，有谁能一天不落的对我说一辈子。

9、也许有一天等我离谱到一种程度，我会看不起自己然后改过自新

10、爱情的世界里，总是越爱越伤，越伤越爱，反反复复。

11、每次想找个人陪的时候就发现有的人不能找有的人不该找还有的人找不到

12、生活就像呼吸，呼是为了出一口气，吸是为了争一口气。

13、少年，你若微笑，我们就不哭，你若哭了，我们就陪你一起哭，然后逗你笑。

14、生气不过是为了找个借口引起你的在乎。

15、回忆童年时代的美好时光，你还在我的脑海里吗？

16、就在那一瞬间，我仿佛听见世界崩塌的声音。

17、我深爱的男人爱着的女人，麻烦你照顾好他。

18、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

19、这个世界，我只相信两个人，一个是我自己，一个是你、

20、我说：赌我总有一天拿到好牌。你却不知道后面那句是：对于爱情的腐败金刚不坏。

21、曾经。你说你爱我，我笑了。开心的笑现在。你说你爱我，我笑了。讽刺的笑

22、你以为，我没了你就活不下去了么，我是爱你，但我也知道，什么时候该放弃。

23、你知道 我一直以来的动力是什么吗 答案就是这句话的第一个字

24、每一次的不愉快过后，我都会静下来问自己，如果有一天，没有了你，那我该怎么办

25、再好的东西，都有失去的一天；再深的的记忆，也有淡忘的一天；再美的梦，也有苏醒的一天。

忽冷忽热最折磨人，反反复复最伤人

人这一辈子，遇见对你好的人比较容易，可遇见始终待你如初的人很难。

想要别人顾及你的感受，就别万事都迁就别人的感受。守得住自己的底线，才能换得来别人的尊重。

有时候感觉自己什么都不缺，仔细想想又什么都没有。

你这么善解人意，一定是遇到过很多不讲道理的人吧。

努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过一生。

忽冷忽热最折磨人，反反复复最伤人。过度的热情会把被爱的人宠坏，忽冷忽热的回复会把最爱你的人推开。

其实我们害怕的可能不是结婚本身，而是迫于一种压力跟不太适合的人绑在一起，放弃对爱情的期待和信仰。

你认为文中的父亲是一个怎样的人

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醉汉

杜利先生死在露台上，对父亲来说是个可怕的打击。杜利先生是个商业旅行者，有两个儿子住在多米尼加，还有一辆自己的车，所以在社交方面他比我们领先几英里，但他没有虚假的骄傲。杜利先生是一个知识分子，和所有知识分子一样，他最喜欢的是谈话，而在他自己有限的方面，父亲是一个博览群书的人，能够欣赏一个聪明的演说家。杜利先生非常聪明。在生意上的熟人和办事员之间，他几乎不知道城里发生了什么事，一天又一天晚上，他穿过马路来到我们的大门，向父亲解释新闻背后的消息。他声音低沉，满脸欢笑，心知肚明，父亲会惊讶地听着，时不时地给他一个谈话的引导，然后得意洋洋地走到母亲面前，脸上泛着红光，问道：“你知道杜利先生告诉我之后是什么吗？“从那以后，当有人给我一些不公开的信息时，我发现自己在问：”是杜利先生告诉你的吗？”

直到我真的看到他躺在棕色的裹尸布里，蜡质的手指间缠绕着念珠，我才把他的死亡报告当回事。即使在那时，我也觉得一定有什么事要做，某个夏天的傍晚，杜利先生一定会出现在我们的门口，向我们透露下一个世界的秘密。但父亲很不高兴，一方面是因为杜利先生和自己差不多有一岁了，这件事总是会让另一个人的死变得很私人化；另一方面是因为现在他再也没有人告诉他公司最近的一幕背后有什么肮脏的工作了。你可以用手指数一数布拉尼巷有多少人像杜利先生那样看报纸，这些人都不会忽视父亲只是一个劳苦的人这一事实。就连木匠苏利文，一个无名小卒，也认为他比父亲高明。这的确是一件庄严的事情。

“两点半到科拉格，”父亲沉思着说，放下报纸。

“但你不想去参加葬礼吗？”母亲惊恐地问道。

“这是意料之中的，”父亲说，嗅到了反对的声音。“我不想告诉他们。”

“我想，”母亲压抑着情绪说，“如果你和他一起去礼拜堂，这将是任何人所期望的。”

（“去教堂”当然是一回事，因为尸体是下班后搬走的，但去参加葬礼意味着损失半天的工资。）

“人们几乎不认识我们，”她补充说。

“上帝保佑我们和所有的伤害，”父亲尊严地回答，“如果轮到我们自己，我们会很高兴的。”

为了报答父亲，他总是准备为了一个老邻居损失半天时间。与其说他喜欢葬礼，不如说他是一个尽责的人，按自己的意愿去做；没有什么能比保证一个体面的葬礼更能安慰他自己的死亡前景了。而且，为了给母亲应得的报酬，她并不吝惜半天的工资，因为我们负担得起。

你看，喝酒是父亲最大的弱点。他可以一连几个月，甚至几年保持稳定，而当他做到这一点时，他就像金子一样精力充沛。他早上第一次起床，在床上给母亲端了杯茶，晚上呆在家里看报纸；攒钱给自己买了一套新的蓝色哔叽西装和一顶圆顶礼帽。他嘲笑那些每周把辛苦挣来的钱交给酒保的人的愚蠢行为；有时，为了打发闲暇的时间，他拿着铅笔和纸，精确地计算出自己作为一个酒保每周能省下多少钱。作为一个天生的乐观主义者，他有时会把这种计算贯穿于他未来生活的整个过程，整个过程令人叹为观止。他死得值几百块钱。

如果我早知道的话，这是一个不好的迹象；一个迹象表明他正被精神上的骄傲和想象自己比他的邻居更好。精神上的自豪感迟早会增长，直到它需要某种形式的庆祝。然后，他喝了一杯，当然不是威士忌，不是那种东西，只是一杯无害的饮料，比如淡啤酒。这就是父亲的结局。当他吃了第一杯时，他已经意识到自己出丑了，他用了第二杯忘记了这一点，用了第三杯忘记了他不能忘记的东西，最后他醉醺醺地回家了。从这开始就是“醉汉的进步”，就像道德版画一样。第二天，他下班后呆在家里，头有病，而母亲却去工厂为他找借口，不到两周，他又变得贫穷、野蛮和沮丧。一旦他开始喝酒，他就一直喝到厨房的钟。母亲和我知道所有的阶段，害怕所有的危险。葬礼就是其中之一。

“我得去邓菲家做半天的工作，”迪丝的母亲说。

“谁来照顾拉里？”

“我来照顾拉里，”父亲亲切地说。“散步对他有好处。”

没什么可说的了，尽管我们都知道我不需要任何人来照顾我，我本可以呆在家里照顾桑尼的，但我却依附于党，对父亲起着刹车的作用。作为一个刹车，我从来没有取得任何成就，但母亲仍然对我充满信心。

第二天，当我放学回家时，父亲在我面前为我们俩泡了一杯茶。他喝茶很在行，但手太重了，别的什么都不行；他切面包的方式令人震惊。后来，我们下山去了教堂，父亲穿着他最好的蓝色哔叽，一个保龄球手歪倒在头的一边，丝毫不提捣蛋的意思。使他非常高兴的是，他在哀悼者中发现了彼得·克劳利。彼得是另一个危险的信号，我从星期天早上弥撒后的一些经历中很清楚地知道：正如母亲所说，他是个卑鄙的人，只为能得到的免费饮料而去参加葬礼。原来他根本不认识杜利先生！但父亲有一种轻蔑的眼光，认为他是一个愚蠢的人，把他们的好钱浪费在公共场所，当他们可以节省的时候。彼得·克劳利自己的钱浪费得很少！

从父亲的角度来看，这是一个极好的葬礼。我们在午后的阳光下开灵车出发之前，他把一切都仔细研究了一遍。

“五节车厢！”他叫道。“五节车厢，十六节车厢！有一个市议员，两个市议员，知道有多少牧师。自从酒保威利麦克死后，我再没在路上看到过这样的葬礼。”

“啊，他很讨人喜欢，”克劳利用他阴沉的声音说。

“天哪，我不知道吗？父亲厉声说。“那人不是我最好的朋友吗？在他死前的两个晚上——仅仅两个晚上他就把房屋合同的事情告诉了我。他们是那个

公司是夜以继日的强盗。但就连我也没想到他有这么好的人脉。”

父亲像个孩子似的走了出来，对一切都很满意：其他的哀悼者，还有星期天井边的漂亮房子。我知道危险的信号在那里充分发挥作用：一个阳光明媚的日子，一个美好的葬礼，一个杰出的牧师和公职人员的公司，正把父亲性格中所有天生的虚荣心和轻浮表现出来。他看到自己的老朋友下到坟墓里，真是高兴极了；他有一种履行了职责的感觉，愉快地意识到，无论在漫长的夏夜里他多么想念可怜的杜利先生，他所怀念的是他，而不是可怜的杜利先生。

“我们会在他们分开之前留下痕迹的，”他低声对克劳利说，这时掘墓人扔进了第一铲泥土，然后他走开了，像山羊一样从一个长满草的驼峰跳到另一个驼峰。司机们很可能和他处于同样的状态，虽然没有几个月的禁欲，但还是满怀希望地抬起头来。

“他们快结束了吗，米克，”其中一个大声喊道。

“现在全完了，除了最后的祈祷，”父亲用一个带来大喜乐消息的人的口吻吹着。

马车在离招待所几百码远的地方飞驰而过，父亲的脚在炎热的天气里给他添了麻烦，他加快了脚步，紧张地从肩上望过去，看有没有看到过山的送葬者的身影。在那样的人群中，可能会有人等着。

当我们到达酒馆时，马车停在外面，庄重的男子打着黑领带，小心翼翼地向神秘的女性表示慰问，她们的手从马车拉好的百叶窗后面谦虚地伸出来。酒馆里只有司机和几个披肩的女人。我觉得如果我真的要充当刹车的话，现在正是时候，所以我拉着父亲的衣帽。

“爸爸，我们现在不能回家吗？“我问。

“两分钟了，”他深情地笑着说。“只要一瓶柠檬水，我们就回家。”

我知道这是贿赂，但我一直是个性格软弱的孩子。父亲点了柠檬水和两品脱。我口渴了，立刻吞下了我的饮料。但那不是父亲的方式。他已经戒酒好几个月了，以前还享受着无尽的快乐。他掏出烟斗，吹过，灌满，然后用响亮的砰砰声点燃，眼睛在上面鼓了起来。之后，他故意背对着那一品脱，一只胳膊肘靠在柜台上，摆出一个不知道身后有一品脱的人的姿势，故意从手掌上刷下烟草。他已安顿下来过夜了。他正在稳步地完成他参加过的所有重要葬礼。马车开走了，小送葬者慢慢地进来，直到酒馆里坐满了一半。

“爸爸，”我说，又拉了拉他的外套，“我们现在不能回家吗？”

“啊，你妈妈还不会在家很久呢，”他很仁慈地说。

“跑到马路上去玩，行吗？”

这让我觉得很酷，就像成年人认为你可以在陌生的路上独自玩耍一样。我开始感到厌烦，因为我以前常常感到厌烦。我知道父亲很有能力在那里呆到天黑。我知道我可能得带他回家，喝得酩酊大醉，沿着布拉尼巷走，所有的老太太都站在门口，说：“米克·德莱尼又来了。”我知道我的母亲会因为焦虑而发疯；第二天父亲就不出去工作了；不到周末，她就会披着围巾，带着钟跑向当铺。没有钟，我永远无法克服厨房的寂寞。

我还是口渴。我发现如果我踮着脚尖，我就可以够到父亲的杯子，我突然想到，知道里面的东西是什么样子会很有趣。他全力以赴，根本没注意到。我摘下玻璃杯，小口小口地喝着。这是一个可怕的失望。我很惊讶他竟然能喝这种东西。看上去他好像从来没喝过柠檬水。

我本该建议他喝柠檬水的，但他表现得很好。我听他说乐队是葬礼的一大亮点。他把胳膊放在一个人的位置上，背着一支，哼着几小节肖邦的葬礼进行曲。克劳利恭敬地点了点头。我喝了一大杯，开始意识到波特也许有它的优点。我感到愉快的崇高和哲学。父亲在索尔的行军曲中哼了几小节。那是一家很好的酒吧和一个很好的葬礼，我确信天堂里可怜的杜利先生一定非常高兴。同时我想他们可能会给他一个乐队。正如父亲所说，乐队是一个伟大的补充。

但是波特的奇妙之处在于它让你站在一边，或者说像一个在云端滚动的小天使一样飘浮在空中，看着自己双腿交叉着，靠在吧台上，不为琐事操心，而是思考着深沉、严肃、成熟的生与死的思绪。这样看着自己，你忍不住想了一会儿，你看起来有多滑稽，突然你觉得很尴尬，想咯咯地笑。但是当我喝完一品脱酒的时候，这个阶段也过去了；我发现很难把杯子放回去，柜台好像已经高了。忧郁症又出现了。

“好吧，”父亲恭敬地说，伸手到他身后去拿饮料，“愿这可怜的人的灵魂安息，无论他在哪里

是！”他停了下来，先看了看玻璃，然后又看了看周围的人。“你好，”他用一种相当幽默的语气说，好像他只是准备把它当作一个笑话，即使这是一个低级趣味，“这是谁干的？”

这时，酒吧老板和老太太们先是看了看父亲，然后又看了看他的酒杯。

“没人干，我的好男人，”一个女人生气地说。“你以为我们是强盗吗？”

“啊，这里没有人会做那样的事，米克，”酒保用震惊的语气说。“好吧，是有人干的，”父亲说，他的笑容开始褪去。

“如果是的话，那就是离它更近的那些人了，”那女人阴沉地说，向我投了一个肮脏的目光；同时，父亲也开始明白了真相。我想我可能看起来有点眼花缭乱。他弯下腰，摇了摇我。

“你没事吧，拉里？”他惊恐地问道。

彼得·克劳利低头看着我，咧嘴笑了。

“你能打败它吗？”他用沙哑的声音喊道。

我可以，而且没有困难。我开始生病了。父亲吓得跳了回去，怕我弄坏他那身漂亮的衣服，急忙打开后门。

“快跑！快跑！快跑！”他喊道。

我看到外面阳光明媚的墙，墙上悬着常春藤，就跑了。我的意图是好的，但表演是夸张的，因为我一头撞到墙上，把它弄伤了，就像我觉得的那样。我总是很有礼貌，在第二轮比赛开始前说了一声“对不起”。我生病时，父亲仍然很关心他的衣服，他走到我后面，小心翼翼地抱着我。

“真是个好孩子！”他鼓舞人心地说。“当你站起来的时候，你会很了不起的。”

贝格，我可不伟大！格兰德是我最后的目标。他把我领回酒吧，让我坐在长凳上靠近披肩，我发出了一声无情的哀号。他们带着一副生气的神气站了起来，仍然对他们喝了他的一品脱酒的说法感到痛心。

“上帝保佑我们！“一个可怜地看着我，呻吟着说，”像他们这样的人不就是父亲吗？”

“米克，”酒吧老板惊慌失措地说，把锯末撒在我的铁轨上，“那孩子根本不应该在这里。你最好快点把他带回家，以防博比看见他。”

“仁慈的上帝！“父亲呜咽着，抬起眼睛望向天空，默默地拍手，就像他只有在心急如焚的时候那样，”我遭遇了什么不幸？或者他妈妈会怎么说。。。如果女人们能在家里停下来自己照顾孩子的话！”

为了肖利一家的利益，他又咆哮了一声。“那些马车都不见了吗，比尔？”

“马车早就修好了，米克，”酒保回答说。

“我带他回家，”父亲绝望地说。。。。“我再也不带你出来了，”他威胁我。“给，”他把胸前口袋里干净的手帕递给我，接着说，“把它盖在你的眼睛上。”

手帕上的血是我被割伤的第一个迹象，我的太阳穴立刻开始悸动，我又开始嚎叫。

“嘘，嘘，嘘！“父亲生气地说，把我推出门外。“有人会认为你被杀了。那没什么。我们回家后再洗。”

“稳住，老童子军！克劳利说，把我的另一边。“你马上就好了。”

我从没见过两个对喝酒的影响知之甚少的人。第一口新鲜空气和温暖的阳光使我比以往任何时候都更加昏昏欲睡，我在风和潮水之间颠簸翻滚，直到父亲又开始呜咽。

“全能的上帝，还有整条路！我的不幸并没有停止在我的工作上！你不能直着走吗？”

我看不出来。我看得很清楚，在阳光的熏陶下，布拉尼巷的每一个老**孺都倚在半扇门上或坐在门阶上。两个清醒的中年人把一个眼睛上有伤口的喝醉的小男孩带回家，他们都停止了喋喋不休，目瞪口呆。父亲不知羞耻地想尽快送我回家，又想向邻居解释这不是他的错，最后他在罗什太太家门口停了下来。路对面的一扇门外面有一群老妇人。我一开始就不喜欢他们的样子。他们似乎对我太感兴趣了。我双手插在裤袋里，靠在罗什太太小屋的墙上，悲伤地想起可怜的杜利先生，他在柯拉河畔冰冷的坟墓里，再也不会走在路上了。我怀着极大的感情，开始唱起父亲最喜欢的一首歌。

虽然失去了莫尼娅和寒冷的坟墓，他回到金科拉不再。

“维沙，可怜的孩子！罗氏太太说。“他不是一个可爱的声音，上帝保佑他！”

我自己也是这么想的，所以当爸爸说“嘘！“并对我竖起了威胁的手指。他似乎没有意识到这首歌的恰当性，所以我唱得比以前更大声了。

“惠斯特，我告诉你！“他厉声说，然后试图为罗氏太太的利益制造一个微笑。“我们快到家了。我会带你走完剩下的路。”

但是，尽管我喝醉了，但我知道我不应该像那样被带回家。

“现在，”我严厉地说，“你不能离我远点吗？我可以走得很好。“这只是我的头。我只想休息一下。”

“但是你可以在家里躺在床上休息，”他恶毒地说，想把我抱起来，从他脸上的红晕我知道他很烦恼。

“啊，雅苏，”我生气地说，“我回家干什么？为什么你不能让我一个人呆着？”

不知什么原因，路那边那帮老太太觉得这很好笑。他们几乎为之分道扬镳。一想到一个人不让周围的人都出来捉弄他，就连一滴水也喝不下，我心里就勃然大怒。

“你在笑谁？“我喊道，握紧拳头向他们。“如果你不让我过去，我会让你嘲笑你的另一面。”

他们似乎觉得这更有趣；我从来没有见过这样无礼的人。“走开，你们这些该死的！“我说。

“嘘，嘘，嘘，我告诉你！“父亲咆哮着，放弃了一切的伪装，拉着我的手跟在他后面。女人们的尖叫声使我发疯。我被父亲的欺凌激怒了。我试着穿高跟鞋，但他对我来说太强大了，我只能回头看那些女人。

“保重，不然我回来给你看！“我喊道。“我要教你们让正派的人过去。“让你在家里停下来洗你的脏脸。”

“我在路上到处都是，”父亲呜咽着说。“再也不要了，再也不要了，如果我活到一千岁的话！”

直到今天我还不知道他是抛弃了我还是那杯酒。当他把我拖回家时，我用一首适合我英雄气概的歌大喊“韦克斯福德的男孩们”。克劳利知道自己不安全，就走了，父亲给我脱了衣服，把我放在床上。我睡不着，因为我的头在旋转。很不愉快，我又病了。父亲拿着一块湿布进来，跟在我后面扫地。我高烧着躺着，听着他砍柴生火。在那之后我听见他摆好桌子。

突然前门砰的一声开了，母亲抱着桑尼冲了进来，不是她平时温柔、胆小的自己，而是一个狂野、暴躁的女人。很明显，这一切她都是从邻居那里听到的。

“米克·德莱尼，”她歇斯底里地叫道，“你对我儿子做了什么？”

“嘘，女人，嘘，嘘！”他发出嘶嘶声，从一只脚跳到另一只脚。“你想让整条路都听到吗？”

“啊，”她恐怖地笑着说，“这条路现在已经知道了一切。这条路知道你是怎样用酒给你那不幸的无辜的孩子灌的，让他和你那腐朽的、肮脏的畜牲们开开玩笑的。”

“但是我没有给他喝东西，”他喊道，对邻居们给他带来不幸的可怕解释感到震惊。“他趁我转身的时候拿走了。你以为我是什么？”

“啊，”她痛苦地回答，“大家都知道你现在是什么样的人。上帝宽恕你，把我们辛苦挣来的几便士浪费在喝酒上，把你的孩子培养成像你一样的醉鬼。”

然后她冲进卧室，跪在床边。当她看到我眼睛上的伤口时，她呻吟着。在厨房里，桑尼自己大声喊叫起来，过了一会儿，父亲戴着帽子出现在卧室的门上，带着一种强烈的自怜的表情。

“在我经历了这么多之后，这是一个很好的和我说话的方式，”他抱怨道。“那是一个很好的指控，我喝酒了。我一整天都没喝一滴。他把它全喝了怎么可能？我是一个应该被同情的人，我的一天都毁在我身上了，而我在被整条路的表演弄得一塌糊涂之后。”

但第二天早上，当他起床拿着饭篮悄悄地出去工作时，母亲扑倒在床上吻了我。这一切似乎都是我在做的，我正在休假，直到我的眼睛好起来。

“我勇敢的小家伙！”她说，眼睛闪闪发光。“是上帝做的，你在那里。你是他的守护天使。”